Jakarta, Bayi dan balita memiliki sensitivitas yang lebih tinggi terhadap obat-obatan dibandingkan remaja. Jika memberikan dosis atau waktu pemberian obat yang salah, bisa-bisa obat tersebut tidak efektif atau bahkan berbahaya bagi bayi.
Memberikan obat pada bayi harus sesuai dengan resep yang diberikan dokter. Ada beberapa obat yang tidak bisa diberikan pada bayi terutama yang berusia di bawah 6 bulan, karena memiliki efek samping yang berbahaya bagi bayi.
Beberapa obat yang tidak dianjurkan untuk bayi biasanya karena bisa menghambat kerja sistem tubuh, atau tubuh bayi belum bisa menoleransi obat tersebut. Sehingga bukan kesembuhan yang didapat tapi bisa jadi menimbulkan penyakit yang lain akibat efek sampingnya.
Berikut ini adalah beberapa obat yang harus diperhatikan anjuran penggunaannya dan usia sang bayi seperti dikutip dari Babycenter, Senin (31/8/2009):
1. Paracetamol. Obat ini tidak dianjurkan untuk bayi berusia di bawah 3 bulan, penggunaan obat ini sebaiknya berdasarkan resep dan setelah berdiskusi dengan dokter atau setelah bayi mendapatkan vaksinasi pertama kali. Parasetamol bisa menghambat beberapa enzim yang berbeda di dalam otak dan ikatan tulang belakang yang terlibat dalam perpindahan rasa sakit. Penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa penggunaan parasetamol pada bayi bisa meningkatkan risiko asma 5 tahun mendatang sebesar 46 persen.
2. Ibuprofen. Obat ini sebaiknya digunakan untuk bayi berusia 6 bulan ke atas, karena obat ini bisa menghambat produksi beberapa zat kimia di dalam tubuh yang bisa meningkatkan respons cedera, sakit atau menyebabkan peradangan. Penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa ibuprofen memang lebih bagus untuk mengatasi demam atau menurunkan suhu tinggi pada anak-anak di atas usia 6 bulan. Obat ini tidak bisa digunakan untuk bayi yang menderita asma sejak lahir atau turunan.
3. Aspirin. Jangan pernah memberikan anak obat yang mengandung aspirin, karena bisa menyebakan Reye's syndrome (sindrom yang bisa mengubah zat-zat kimia dalam darah sehingga merusak fungsi beberapa organ terutama hati dan otak) yang pada kasus tertentu bisa mengakibatkan kematian. Aspirin kadang ditulis sebagai salisilat atau asam asetilsalisilat.
4. Obat anti-mual. Jangan memberikan obat ini tanpa rekomendasi dari dokter, karena obat ini memiliki risiko komplikasi. Rata-rata anak-anak bisa mengatasi rasa mual tanpa harus mengonsumsi obat-obatan. Jika sudah mengalami dehidrasi, segera hubungi dokter.
5. Obat batuk dan flu yang dijual bebas. American Academy of Pediatrics (AAP) melarang penggunaan obat batuk dan flu yang dijual bebas untuk anak usia sebelum sekolah, karena bisa berbahaya. Efek yang ditimbulkan adalah tidak bisa tidur, sakit perut bagian atas dan jantung yang berdebar-debar. Setiap tahun 7.000 anak-anak di bawah usia 11 tahun masuk rumah sakit karena mengonsumsi obat batuk dan flu yang berlebihan.
6. Obat orang dewasa. Memberikan anak-anak obat orang dewasa dengan dosis yang dikurangi sangat berbahaya. Jika obat tersebut memberi tanda tidak untuk anak-anak, maka jangan pernah mencoba untuk diberikan ke anak-anak.
7. Asetaminofen yang berlebihan. Beberapa obat mengandung asetaminofen untuk mengurangi demam dan sakit, tapi berhati-hati dalam penggunaannya. Harus sesuai dengan resep dokter atau apoteker setempat.
8. Obat herbal yang mengandung ephedra atau ephendrine. Jangan pernah memberikan anak-anak obat ini, karena berhubungan dengan tekanan darah tinggi, detak jantung yang tidak teratur, serangan jantung dan stroke. Berikanlah pengobatan alternatif lain yang lebih aman dan alami.
9. Tablet kunyah. Jangan memberikan anak berusia di bawah 2 tahun obat ini, umumnya anak berusia 2 sampai 4 tahun yang sudah mengerti cara minum obat ini. Jika orang tua berpikir anaknya belum terlalu mengerti, maka hancurkan obat dan letakkan di sendok yang diberi sedikit air. Dosis yang diberikan harus sesuai.
Jika bayi Anda mengalami demam, maka cobalah mengikuti beberapa langkah berikut ini:
1. Pastikan bayi menggunakan pakaian yang nyaman terutama yang berbahan dasar katun, sehingga bisa menyerap keringat.
2. Jaga suhu di kamarnya tetap nyaman, jangan terlalu dingin atau panas.
3. Berikan minum yang cukup, bisa berupa ASI atau susu formula. Untuk bayi yang sudah boleh mendapatkan makanan pendamping ASI cobalah berikan jus buah atau sup.
4. Kompres bayi dengan menggunakan air hangat dan segera ganti jika handuknya sudah kering.
Lebih telitilah dalam memberikan obat pada anak Anda, karena jika dosisnya berlebih atau obat tersebut tidak boleh diberikan untuk anak-anak maka bisa berakibat fatal.
)detikHealth)
Senin, 31 Agustus 2009
Seks Obat Ampuh Depresi
Seks sering dikaitkan pada hubungan kelamin semata. Dalam buku Meditasi Seks yang ditulis Djoko Putranto, salah seorang master reiki dan ahli meditasi seks, diungkapkan, seorang ahli kesehatan dari Universitas Pennsylvania, AS, Dr. Michael Crigliano, dalam risetnya menemukan seks adalah salah satu bentuk olahraga.
“Seks tiap hari dapat turut memelihara kesehatan. Perubahan fisik yang terjadi dalam tubuh sewaktu melakukan hubungan seks setara dengan gerakan olahraga normal,” ungkap Dr. Michael.
“Tubuh memerlukan gerak karena mempunyai tingkat penyesuaian yang tinggi. Setiap bagian tubuh apabila tidak digunakan akan melemah dan akhirnya tidak berfungsi. Itulah sebabnya kita memerlukan olahraga untuk menggerakkan tubuh agar dapat berfungsi dengan baik,” katanya.
Lebih lanjut dikatakan, seks adalah obat ampuh depresi. Seorang psikolog dan ahli seks, Dr. Alice Landas, dalam penelitiannya menemukan bahwa pada saat melakukan hubungan seks, tubuh memproduksi hormon ke otak yang dapat meredakan ketegangan.
Para ahli ilmu jiwa, termasuk Sigmund Freud, berpendapat bahwa kehidupan seks yang tidak sehat disebabkan antara lain tidak atau kurang berfungsinya seks. Itu menjadi sebab utama penyakit kejiwaan yang akhirnya akan merembet ke tubuh fisik. Bahkan, kejahatan seksual maupun perilaku antisosial sebenarnya dikarenakan frustrasi seksual, alias tidak dapat mencapai kenikmatan hubungan seksual yang sewajarnya.
“Makin tinggi frekuensi seks, makin tinggi kemampuan seks dan makin sehat seseorang,” ungkap Dr. Susan Rako, seorang pakar seksologi dalam bukunya, The Hormone of Desire.
Lebih lanjut, Dr. Susan mengatakan bahwa semakin seringnya hubungan seks dilakukan, akan semakin tinggi produksi hormon testosteron. “Hormon testosteron berperan besar dalam kemampuan seks pria dan wanita. Dan hormon testosteron yang tinggi dapat meningkatkan kondisi tubuh secara keseluruhan,” tulis Dr. Susan.
Semakin sering berhubungan seks memang semakin baik, tetapi tentu saja kalau kebanyakan jadinya tidak baik. Bisa-bisa nanti jadi sex addict atau kecanduan seks. Belum lagi terkena penyakit kelamin gara-gara tidak puas dengan istri atau suami sendiri.(detikHealth)
“Seks tiap hari dapat turut memelihara kesehatan. Perubahan fisik yang terjadi dalam tubuh sewaktu melakukan hubungan seks setara dengan gerakan olahraga normal,” ungkap Dr. Michael.
“Tubuh memerlukan gerak karena mempunyai tingkat penyesuaian yang tinggi. Setiap bagian tubuh apabila tidak digunakan akan melemah dan akhirnya tidak berfungsi. Itulah sebabnya kita memerlukan olahraga untuk menggerakkan tubuh agar dapat berfungsi dengan baik,” katanya.
Lebih lanjut dikatakan, seks adalah obat ampuh depresi. Seorang psikolog dan ahli seks, Dr. Alice Landas, dalam penelitiannya menemukan bahwa pada saat melakukan hubungan seks, tubuh memproduksi hormon ke otak yang dapat meredakan ketegangan.
Para ahli ilmu jiwa, termasuk Sigmund Freud, berpendapat bahwa kehidupan seks yang tidak sehat disebabkan antara lain tidak atau kurang berfungsinya seks. Itu menjadi sebab utama penyakit kejiwaan yang akhirnya akan merembet ke tubuh fisik. Bahkan, kejahatan seksual maupun perilaku antisosial sebenarnya dikarenakan frustrasi seksual, alias tidak dapat mencapai kenikmatan hubungan seksual yang sewajarnya.
“Makin tinggi frekuensi seks, makin tinggi kemampuan seks dan makin sehat seseorang,” ungkap Dr. Susan Rako, seorang pakar seksologi dalam bukunya, The Hormone of Desire.
Lebih lanjut, Dr. Susan mengatakan bahwa semakin seringnya hubungan seks dilakukan, akan semakin tinggi produksi hormon testosteron. “Hormon testosteron berperan besar dalam kemampuan seks pria dan wanita. Dan hormon testosteron yang tinggi dapat meningkatkan kondisi tubuh secara keseluruhan,” tulis Dr. Susan.
Semakin sering berhubungan seks memang semakin baik, tetapi tentu saja kalau kebanyakan jadinya tidak baik. Bisa-bisa nanti jadi sex addict atau kecanduan seks. Belum lagi terkena penyakit kelamin gara-gara tidak puas dengan istri atau suami sendiri.(detikHealth)
Cegah Depresi
Depresi seringkali tergambar dalam benak setiap orang yang mengalami mental seperti sering melamun, stres hingga mengarah pada kelainan jiwa. Tapi sebenarnya depresi merupakan gangguan mental yang sering terjadi di tengah masyarakat dan terkait pada masalah emosi manusia yang masih normal. Depresi bisa membuat anda merasa bersalah tanpa alasan. Depresi bisa membuat anda merasa bersalah tanpa alasan.
Depresi bisa membuat anda merasa tidak berguna, meski anda telah melakukan apa saja yang menurut anda adalah yang terbaik. Depresi juga bisa menyebabkan anda tidak berminat terhadap hal-hal yang sebelumnya anda sukai.
Depresi adalah fluktuasi emosi yang bersifat dinamik, mengikuti suasana perasaan internal ataupun eksternal individu tersebut. Seringkali depresi berdampak pada fisik seseorang, misalnya masalah pada saluran pencernaan, kardiovaskuler, saluran pernapasan. Bahkan nyeri kronik seperti nyeri punggung dan nyeri kepala, hingga hilangnya libido seks.
Tetapi depresi bisa menimbulkan keluhan-keluhan fisik itu karena terganggunya keseimbangan hormon serotonin dan dopamine. Pada orang yang depresi dan cemas, adrenalin juga meningkat. Ini akan meningkatkan tekanan darah dan suhu tubuh. Pada saat yang sama, seseorang yang didera depresi juga cenderung berperilaku buruk seperti makan tidak teratur, merokok, mengkonsumsi alkohol dan zat berbahaya lainnya.
Semua ini akan mendorong munculnya berbagai keluhan fisik yang telah disebutkan tadi. Timbulnya beragam keluhan fisik pada penderita depresi sudah barang pasti akan memperberat kondisi jiwanya. Gejala depresinya akan bertambah berat. Jika dibiarkan, maka anda menjerumuskan anda pada kondisi kejiwaan yang lebih kronis dan berbahaya. Hampir 50 persen kasus depresi terjadi pada usia 20 hingga 50 tahun. Untungnya, kemungkinan depresi rasa mau lebih besar terjadi pada perempuan daripada lelaki.
Bangkitkan Motivasi. Depresi tidak langsung terjadi begitu saja tetapi secara bertahap. Awalnya bisa berupa sikap protes terhadap sesuatu yang terjadi pada dirinya. Ini bisa terungkap lewat bentuk kemarahan, protes, upaya menyangkal, mencari-cari kesalahan atau mengharapkan sesuatu kembali seperti semula. Kemudian meningkat kepada sikap putus asa. Merasa tidak ada lagi harapan, kesedihan yang mendalam dan berlarut-larut, sikap apatis, hingga berujung pada munculnya ide ekstrim untuk bunuh diri.
Untuk menangani masalah depresi adalah adanya komitmen dan persistensi agar terselesaikan. Tanpa dua hal tersebut, setiap individu akan menemui jalan buntu hingga akhirnya malah menambah problema emosi. Perasaan gagal dan bersalah muncul dalam benak anda.
Berusahalah melepaskan diri dari perasaan putus asa yang membelenggu dengan cara introspeksi dan memotivasi diri. “Untuk apa saya harus marah dan bersedih?” tanyakan hal ini pada diri sendiri. Ubah dan buang jauh-jauh pola pikir negatif yang ada dalam benak anda. Atau cobalah untuk dapat menerima kenyataan yang terjadi dan berpasrah diri. Hal ini ditunjang dengan menguatkan motivasi untuk bangkit dari perasaan putus asa.
Permasalahan yang sering terjadi adalah individu yang mengalami depresi seringkali memilih untuk menyimpan sendiri beban pikiran dan perasaannya. Sementara, peranan orang-orang terdekat atau keluarga juga sangat berpengaruh. Mereka menjadi saluran untuk berbagi perasaan, diskusi dan bersama-sama mencari solusi. Segala masukan yang diberikan dari orang yang terpercaya dapat menjadi solusi terbaik. Nah, inilah saat yang tepat untuk memantapkan motivasi Anda kembali untuk meraih harapan dan cita-cita anda.
Mencegah depresi ada beberapa langkah, yang pertama adalah pilihlah aktivitas positif dan menyenangkan yang bisa dilakukan. Kedua adalah tetapkan target harian yang ringan dan dapat dicapai. Ketiga adalah rencanakan waktu untuk menangani setiap hal di masa mendatang. Keempat, tetaplah sibuk meskipun sulit untuk merasa termotivasi. Terakhir, cobalah berkumpul bersama anggota keluarga atau orang lain yang dipercaya untuk berbagi perasaan dan kebersamaan dengan mereka.(detikHealth)
Depresi bisa membuat anda merasa tidak berguna, meski anda telah melakukan apa saja yang menurut anda adalah yang terbaik. Depresi juga bisa menyebabkan anda tidak berminat terhadap hal-hal yang sebelumnya anda sukai.
Depresi adalah fluktuasi emosi yang bersifat dinamik, mengikuti suasana perasaan internal ataupun eksternal individu tersebut. Seringkali depresi berdampak pada fisik seseorang, misalnya masalah pada saluran pencernaan, kardiovaskuler, saluran pernapasan. Bahkan nyeri kronik seperti nyeri punggung dan nyeri kepala, hingga hilangnya libido seks.
Tetapi depresi bisa menimbulkan keluhan-keluhan fisik itu karena terganggunya keseimbangan hormon serotonin dan dopamine. Pada orang yang depresi dan cemas, adrenalin juga meningkat. Ini akan meningkatkan tekanan darah dan suhu tubuh. Pada saat yang sama, seseorang yang didera depresi juga cenderung berperilaku buruk seperti makan tidak teratur, merokok, mengkonsumsi alkohol dan zat berbahaya lainnya.
Semua ini akan mendorong munculnya berbagai keluhan fisik yang telah disebutkan tadi. Timbulnya beragam keluhan fisik pada penderita depresi sudah barang pasti akan memperberat kondisi jiwanya. Gejala depresinya akan bertambah berat. Jika dibiarkan, maka anda menjerumuskan anda pada kondisi kejiwaan yang lebih kronis dan berbahaya. Hampir 50 persen kasus depresi terjadi pada usia 20 hingga 50 tahun. Untungnya, kemungkinan depresi rasa mau lebih besar terjadi pada perempuan daripada lelaki.
Bangkitkan Motivasi. Depresi tidak langsung terjadi begitu saja tetapi secara bertahap. Awalnya bisa berupa sikap protes terhadap sesuatu yang terjadi pada dirinya. Ini bisa terungkap lewat bentuk kemarahan, protes, upaya menyangkal, mencari-cari kesalahan atau mengharapkan sesuatu kembali seperti semula. Kemudian meningkat kepada sikap putus asa. Merasa tidak ada lagi harapan, kesedihan yang mendalam dan berlarut-larut, sikap apatis, hingga berujung pada munculnya ide ekstrim untuk bunuh diri.
Untuk menangani masalah depresi adalah adanya komitmen dan persistensi agar terselesaikan. Tanpa dua hal tersebut, setiap individu akan menemui jalan buntu hingga akhirnya malah menambah problema emosi. Perasaan gagal dan bersalah muncul dalam benak anda.
Berusahalah melepaskan diri dari perasaan putus asa yang membelenggu dengan cara introspeksi dan memotivasi diri. “Untuk apa saya harus marah dan bersedih?” tanyakan hal ini pada diri sendiri. Ubah dan buang jauh-jauh pola pikir negatif yang ada dalam benak anda. Atau cobalah untuk dapat menerima kenyataan yang terjadi dan berpasrah diri. Hal ini ditunjang dengan menguatkan motivasi untuk bangkit dari perasaan putus asa.
Permasalahan yang sering terjadi adalah individu yang mengalami depresi seringkali memilih untuk menyimpan sendiri beban pikiran dan perasaannya. Sementara, peranan orang-orang terdekat atau keluarga juga sangat berpengaruh. Mereka menjadi saluran untuk berbagi perasaan, diskusi dan bersama-sama mencari solusi. Segala masukan yang diberikan dari orang yang terpercaya dapat menjadi solusi terbaik. Nah, inilah saat yang tepat untuk memantapkan motivasi Anda kembali untuk meraih harapan dan cita-cita anda.
Mencegah depresi ada beberapa langkah, yang pertama adalah pilihlah aktivitas positif dan menyenangkan yang bisa dilakukan. Kedua adalah tetapkan target harian yang ringan dan dapat dicapai. Ketiga adalah rencanakan waktu untuk menangani setiap hal di masa mendatang. Keempat, tetaplah sibuk meskipun sulit untuk merasa termotivasi. Terakhir, cobalah berkumpul bersama anggota keluarga atau orang lain yang dipercaya untuk berbagi perasaan dan kebersamaan dengan mereka.(detikHealth)
Beri Sedekah ke Pengemis, 4 Warga Jakarta Ditangkap
Jakarta - Jangan coba-coba memberi sedekah kepada pengemis di Jakarta. Salah-salah Anda bisa terancam masuk bui. Seperti halnya 4 warga Jakarta yang tertangkap tangan dan dinilai melanggar peraturan daerah (Perda).
"Keempat warga ditangkap diberbagai wilayah di DKI Jakarta. Mereka akan segera disidangkan," Kepala Bidang Pelayanan dan Rehabilitasi Sosial, Dinas Sosial Provinsi DKI Jakarta, Haribowo kepada wartawan, Senin (31/8/2009).
Berdasarkan Peraturan Daerah (Perda) Ketertiban Umum nomor 8 Tahun 2007, pemberi sedekah diancam hukuman maksimal denda Rp 20 juta atau kurungan maksimal 60 hari.
"Ini bisa berupa kurungan dan denda," kata dia.
Sementara itu, lanjut Hari, pihaknya belum berhasil menangkap orang yang diduga menjadi koordinator gepeng. "Tapi, ada enam orang yang kami curigai dan sedang kami awasi," ungkapnya.
Sebelumnya, pemerintah provinsi (Pemprov) DKI Jakarta menggelar operasi gabungan diantaranya melibatkan dinas sosial dan Satpol PP untuk menyisir keberadaan gepeng. Hingga saat ini, terjaring 854 orang Gepeng. Anak-anak dan remaja berjumlah 496 Orang, Bayi 83 Orang, Wanita Dewasa 205 Orang, dan Pria dewasa 170 Orang. (detikNews)
"Keempat warga ditangkap diberbagai wilayah di DKI Jakarta. Mereka akan segera disidangkan," Kepala Bidang Pelayanan dan Rehabilitasi Sosial, Dinas Sosial Provinsi DKI Jakarta, Haribowo kepada wartawan, Senin (31/8/2009).
Berdasarkan Peraturan Daerah (Perda) Ketertiban Umum nomor 8 Tahun 2007, pemberi sedekah diancam hukuman maksimal denda Rp 20 juta atau kurungan maksimal 60 hari.
"Ini bisa berupa kurungan dan denda," kata dia.
Sementara itu, lanjut Hari, pihaknya belum berhasil menangkap orang yang diduga menjadi koordinator gepeng. "Tapi, ada enam orang yang kami curigai dan sedang kami awasi," ungkapnya.
Sebelumnya, pemerintah provinsi (Pemprov) DKI Jakarta menggelar operasi gabungan diantaranya melibatkan dinas sosial dan Satpol PP untuk menyisir keberadaan gepeng. Hingga saat ini, terjaring 854 orang Gepeng. Anak-anak dan remaja berjumlah 496 Orang, Bayi 83 Orang, Wanita Dewasa 205 Orang, dan Pria dewasa 170 Orang. (detikNews)
90% Penyakit Dipicu dari Makanan
Tahukah Anda bahwa hampir 90 persen penyakit yang diderita oleh manusia ada hubungannya dengan makanan yang dikonsumsinya. Makanan menjadi pemicu penyakit-penyakit seram seperti diabetes atau jantung.
Memang ada penyakit yang diakibatkan genetik atau kelainan organ tapi itu jumlahnya tidak banyak. Sedangkan 90% penyakit dipicu oleh makanan mulai dari kekurangan gizi makanan atau makan secara berlebih yang semuanya berhubungan dengan pola makan yang tidak benar. Tapi banyak orang tidak peduli dan sering terdengar ungkapan, "Ini enggak sehat, itu enggak sehat terus makan apa?". Anda mungkin sudah tahu makanan berkolesterol tinggi, terlalu manis, alkohol tentu tidak baik, meski kalau hanya sesekali mencoba dalam dosis wajar tentu saja masih bisa ditolerasi.
Tapi yang menjadi masalah, kadang orang sudah tahu makanan itu tidak bermanfaat tapi tetap saja menuruti nafsunya. Maka jangan pernah merasa bosan jika ada yang mengingatkan agar pola makan Anda diperbaiki. Makanan akan terhubung dengan kesehatan saluran pencernaan yang sangat menentukan kualitas kesehatan orang tersebut.
Sistem pencernaan manusia dimulai dari mulut lalu melewati esofagus, masuk ke lambung diteruskan ke usus besar, usus 12 jari, usus kecil dan berakhir pada anus. Maka perjalanan dari makanan yang dikonsumsi oleh seseorang sangat panjang untuk diolah.
Dr. Epistel P Simatupang, SpPD dalam acara Seminar Umum 'Waspadai Saluran Cerna Anda & Hepatitis' di Siloam Hospital Kebun Jeruk, Jakarta, 29 Agustus 2009 mengatakan masalah yang paling sering terjadi pada saluran pencernaan seseorang adalah peradangan esofagus, tukak lambung, peradangan usus 12 jari dan fungsionalis dispepsia yaitu adanya keluhan namun jika diperiksa secara endoskopi tidak ada luka pda saluran cernanya.
Dr Epistel juga menambahkan bahwa saat orang makan sebaiknya jangan minum terlalu banyak. Hal ini bisa mengencerkan enzim pencernaan yang membuat enzim tersebut tidak bekerja secara optimal dalam membantu proses pencernaan. Selain itu jangan makan terlalu banyak karena bisa membuat lambung memproduksi asam lambung yang berlebih.
"Usus besar manusia berfungsi untuk penyerapan air sedangkan hampir 90 persen penyerapan makanan terjadi di usus kecil. Dan sebaiknya orang mengonsumsi buah dalam bentuk padat karena bisa membantu otot wajah bekerja sehingga bentuk wajah seseorang masih bisa tetap bagus," ujar dokter yang mengambil program spesialis di Manila ini.
Dr Epistel memberikan beberapa tips agar bisa menjaga sistem pencernaan seseorang tetap baik, yaitu:
1. Perbanyak mengonsumsi buah dan sayuran, sehingga membuat otot lambung dan usus menjadi kuat.
2. Makanlah makanan yang mengandung antioksidan tinggi.
3. Hindari makanan yang melalui proses dalam pembuatannya seperti makanan instan.
4. Minumlah air putih 8 gelas sehari.
5. Hindari atau kurangi makanan yang mengandung gula tinggi (manis), lemak dan minyak.
6. Olahragalah secara teratur.
7. Pengendalian diri yang baik dari kebiasaan-kebiasaan buruk.
Jadi, jika ingin mendapatkan tubuh yang sehat dan terhindar dari penyakit, maka rawatlah saluran pencernaan Anda dengan memasukkan makanan yang berguna buat tubuh.(detikHealth)
Memang ada penyakit yang diakibatkan genetik atau kelainan organ tapi itu jumlahnya tidak banyak. Sedangkan 90% penyakit dipicu oleh makanan mulai dari kekurangan gizi makanan atau makan secara berlebih yang semuanya berhubungan dengan pola makan yang tidak benar. Tapi banyak orang tidak peduli dan sering terdengar ungkapan, "Ini enggak sehat, itu enggak sehat terus makan apa?". Anda mungkin sudah tahu makanan berkolesterol tinggi, terlalu manis, alkohol tentu tidak baik, meski kalau hanya sesekali mencoba dalam dosis wajar tentu saja masih bisa ditolerasi.
Tapi yang menjadi masalah, kadang orang sudah tahu makanan itu tidak bermanfaat tapi tetap saja menuruti nafsunya. Maka jangan pernah merasa bosan jika ada yang mengingatkan agar pola makan Anda diperbaiki. Makanan akan terhubung dengan kesehatan saluran pencernaan yang sangat menentukan kualitas kesehatan orang tersebut.
Sistem pencernaan manusia dimulai dari mulut lalu melewati esofagus, masuk ke lambung diteruskan ke usus besar, usus 12 jari, usus kecil dan berakhir pada anus. Maka perjalanan dari makanan yang dikonsumsi oleh seseorang sangat panjang untuk diolah.
Dr. Epistel P Simatupang, SpPD dalam acara Seminar Umum 'Waspadai Saluran Cerna Anda & Hepatitis' di Siloam Hospital Kebun Jeruk, Jakarta, 29 Agustus 2009 mengatakan masalah yang paling sering terjadi pada saluran pencernaan seseorang adalah peradangan esofagus, tukak lambung, peradangan usus 12 jari dan fungsionalis dispepsia yaitu adanya keluhan namun jika diperiksa secara endoskopi tidak ada luka pda saluran cernanya.
Dr Epistel juga menambahkan bahwa saat orang makan sebaiknya jangan minum terlalu banyak. Hal ini bisa mengencerkan enzim pencernaan yang membuat enzim tersebut tidak bekerja secara optimal dalam membantu proses pencernaan. Selain itu jangan makan terlalu banyak karena bisa membuat lambung memproduksi asam lambung yang berlebih.
"Usus besar manusia berfungsi untuk penyerapan air sedangkan hampir 90 persen penyerapan makanan terjadi di usus kecil. Dan sebaiknya orang mengonsumsi buah dalam bentuk padat karena bisa membantu otot wajah bekerja sehingga bentuk wajah seseorang masih bisa tetap bagus," ujar dokter yang mengambil program spesialis di Manila ini.
Dr Epistel memberikan beberapa tips agar bisa menjaga sistem pencernaan seseorang tetap baik, yaitu:
1. Perbanyak mengonsumsi buah dan sayuran, sehingga membuat otot lambung dan usus menjadi kuat.
2. Makanlah makanan yang mengandung antioksidan tinggi.
3. Hindari makanan yang melalui proses dalam pembuatannya seperti makanan instan.
4. Minumlah air putih 8 gelas sehari.
5. Hindari atau kurangi makanan yang mengandung gula tinggi (manis), lemak dan minyak.
6. Olahragalah secara teratur.
7. Pengendalian diri yang baik dari kebiasaan-kebiasaan buruk.
Jadi, jika ingin mendapatkan tubuh yang sehat dan terhindar dari penyakit, maka rawatlah saluran pencernaan Anda dengan memasukkan makanan yang berguna buat tubuh.(detikHealth)
Menikahlah Bila Ingin Bertahan Dari Kanker
Hidup ini seperti hampa bagaikan sayur tanpa garam, kata pepatah kuno yang sudah melegenda itu. Hidup seolah-olah tidak berarti apa-apa bila tak bisa dibagi dengan orang yang kita cintai. Sebaliknya pula, keberadaan orang tercinta akan sangat berarti tatkala harus melewati cobaan hidup.
Memiliki orang untuk berbagi dalam suka dan duka barangkali yang menyebabkan mengapa penderita kanker yang sudah menikah lebih bertahan hidup dibandingkan yang tidak menikah.
Kaitan antara menikah dan usia harapan hidup pasien ini diteliti oleh tim peneliti dari Universitas Indiana, AS, yang menganalisis data 3,8 juta orang yang menderita kanker antara tahun 1973 dan 2004. Diketahui, 63 persen orang yang menikah mampu bertahan 5 tahun lebih lama dibandingkan orang yang bercerai (45 persen). Demikian seperti dilaporkan dalam journal Cancer.
Para peneliti mengatakan, stres yang timbul akibat perceraian berpengaruh pada daya tahan pasien. Sebelumnya, beberapa studi telah menyatakan besarnya manfaat pernikahan pada kesehatan.
Dukungan dari pasangan, cinta, dan perhatian yang tumbuh dari pasangan yang menikah merupakan senjata yang ampuh untuk melawan penyakit. Teori ini didukung oleh penelitian terbaru.
Peneliti mencoba melihat angka harapan hidup terhadap pasien kanker yang menikah, janda, orang yang bercerai, dan pasien yang tidak menikah. Ternyata, pasien yang menikah memiliki usia harapan hidup paling bagus, diikuti dengan yang tidak menikah, orang yang bercerai, dan janda.
Namun, sebagian ahli menilai, hasil penelitian ini bukan sebuah kesimpulan. "Banyak alasan mengapa orang yang bercerai memiliki harapan hidup lebih rendah," kata Martin Ledwick, Kepala Informasi Cancer Research, Inggris.
Lebih lanjut ia mengatakan bahwa faktor utama yang berpengaruh pada harapan hidup pasien kanker adalah stadium pada saat kanker dideteksi. Makin dini diketahui, makin besar peluang kesembuhannya.(detikcom)
Memiliki orang untuk berbagi dalam suka dan duka barangkali yang menyebabkan mengapa penderita kanker yang sudah menikah lebih bertahan hidup dibandingkan yang tidak menikah.
Kaitan antara menikah dan usia harapan hidup pasien ini diteliti oleh tim peneliti dari Universitas Indiana, AS, yang menganalisis data 3,8 juta orang yang menderita kanker antara tahun 1973 dan 2004. Diketahui, 63 persen orang yang menikah mampu bertahan 5 tahun lebih lama dibandingkan orang yang bercerai (45 persen). Demikian seperti dilaporkan dalam journal Cancer.
Para peneliti mengatakan, stres yang timbul akibat perceraian berpengaruh pada daya tahan pasien. Sebelumnya, beberapa studi telah menyatakan besarnya manfaat pernikahan pada kesehatan.
Dukungan dari pasangan, cinta, dan perhatian yang tumbuh dari pasangan yang menikah merupakan senjata yang ampuh untuk melawan penyakit. Teori ini didukung oleh penelitian terbaru.
Peneliti mencoba melihat angka harapan hidup terhadap pasien kanker yang menikah, janda, orang yang bercerai, dan pasien yang tidak menikah. Ternyata, pasien yang menikah memiliki usia harapan hidup paling bagus, diikuti dengan yang tidak menikah, orang yang bercerai, dan janda.
Namun, sebagian ahli menilai, hasil penelitian ini bukan sebuah kesimpulan. "Banyak alasan mengapa orang yang bercerai memiliki harapan hidup lebih rendah," kata Martin Ledwick, Kepala Informasi Cancer Research, Inggris.
Lebih lanjut ia mengatakan bahwa faktor utama yang berpengaruh pada harapan hidup pasien kanker adalah stadium pada saat kanker dideteksi. Makin dini diketahui, makin besar peluang kesembuhannya.(detikcom)
Kacang Merah Paling Bagus Jaga Berat Badan
Ingin berat badan stabil? Konsumsi kacang merah sangat dianjurkan karena kacang merah memperlambat pelepasan kalori dalam tubuh, memperlambat rasa lapar dan menunda kenyang.
Jika Anda sedang dalam program diet, makanan apa yang dapat diandalkan untuk menurunkan berat badan? Diantara sekian banyak jenis makanan yang bagus untuk diet, ternyata kacang merah dan gandum sangat dianjurkan. Namun mana yang lebih baik?
Untuk memulai program diet, sebaiknya Anda tahu dulu apa yang membuat sebuah makanan itu baik untuk diet. Ternyata faktor paling penting yang harus dimiliki makanan diet adalah serat larut.
Semua bahan pangan yang banyak mengandung serat larut sangat baik karena dapat menyerap air. Bagi yang sedang melakukan diet, serat larut dapat menjaga level darah tetap stabil dan menurunkan kolesterol dengan mencegah penyerapan lemak dalam usus dan juga menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah.
Kacang merah dan gandum utuh (oat) adalah sumber serat larut yang baik. Tapi ternyata kacang merah akan lebih banyak bermanfaat untuk diet ketimbang gandum.
"Kacang merah adalah sumber yang lebih baik untuk jantung daripada gandum utuh, karena serat larut dan antioksidannya lebih banyak dari gandum utuh. Tapi sayangnya orang-orang jarang mengonsumsinya," ujar Riska Platt, RD dari American Heart Association, seperti dilansir Health, Senin (31/8/2009).
Sebuah studi yang dipublikasikan dalam Journal of Nutrition tahun 2002 menemukan bahwa hanya dengan mengonsumsi setengah mangkuk kacang merah matang setiap harinya dapat menurunkan kolesterol dalam waktu tiga bulan.
Dietary Guidelines for Americans pun merekomendasikan orang-orang untuk mengonsumsi setidaknya tiga mangkuk kacang merah setiap minggunya jika ingin melakukan diet sehat dan mendapatkan tubuh yang ideal.
Jadi jangan lupa masukkan kacang merah ke dalam menu makanan Anda sehari-hari, terutama di bulan puasa ini yaitu pada saat sahur, karena akan memperlambat pelepasan kalori dalam tubuh, memperlambat rasa lapar dan menunda kenyang sehingga tubuh ideal pun bisa cepat Anda dapatkan.(detikHealth)
Jika Anda sedang dalam program diet, makanan apa yang dapat diandalkan untuk menurunkan berat badan? Diantara sekian banyak jenis makanan yang bagus untuk diet, ternyata kacang merah dan gandum sangat dianjurkan. Namun mana yang lebih baik?
Untuk memulai program diet, sebaiknya Anda tahu dulu apa yang membuat sebuah makanan itu baik untuk diet. Ternyata faktor paling penting yang harus dimiliki makanan diet adalah serat larut.
Semua bahan pangan yang banyak mengandung serat larut sangat baik karena dapat menyerap air. Bagi yang sedang melakukan diet, serat larut dapat menjaga level darah tetap stabil dan menurunkan kolesterol dengan mencegah penyerapan lemak dalam usus dan juga menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah.
Kacang merah dan gandum utuh (oat) adalah sumber serat larut yang baik. Tapi ternyata kacang merah akan lebih banyak bermanfaat untuk diet ketimbang gandum.
"Kacang merah adalah sumber yang lebih baik untuk jantung daripada gandum utuh, karena serat larut dan antioksidannya lebih banyak dari gandum utuh. Tapi sayangnya orang-orang jarang mengonsumsinya," ujar Riska Platt, RD dari American Heart Association, seperti dilansir Health, Senin (31/8/2009).
Sebuah studi yang dipublikasikan dalam Journal of Nutrition tahun 2002 menemukan bahwa hanya dengan mengonsumsi setengah mangkuk kacang merah matang setiap harinya dapat menurunkan kolesterol dalam waktu tiga bulan.
Dietary Guidelines for Americans pun merekomendasikan orang-orang untuk mengonsumsi setidaknya tiga mangkuk kacang merah setiap minggunya jika ingin melakukan diet sehat dan mendapatkan tubuh yang ideal.
Jadi jangan lupa masukkan kacang merah ke dalam menu makanan Anda sehari-hari, terutama di bulan puasa ini yaitu pada saat sahur, karena akan memperlambat pelepasan kalori dalam tubuh, memperlambat rasa lapar dan menunda kenyang sehingga tubuh ideal pun bisa cepat Anda dapatkan.(detikHealth)
Minggu, 30 Agustus 2009
Banyak Situs Sesatkan Informasi Islam
Ada jutaan situs tentang Islam di internet. Celakanya, walaupun situs-situs tersebut menggunakan nama yang Islami, ternyata banyak juga yang isinya justru menyesatkan.
Kepala Badan Litbang dan SDM Depkominfo, Cahyana Ahmadjayadi, mengungkapkan demikian saat berbincang dengan detikINET di sela acara Seminar Budaya Cyber di GSG Salman ITB, Sabtu (29/8/2009).
Beberapa situs tersebut, menurut Cahyana dikemas sedemikan rupa seolah memberikan informasi yang benar tentang Islam. Tapi nyatanya justru banyak informasi yang dipelintir sehingga justru menyesatkan.
"Lihat saja www.aboutislam.com, www.thequran.com ataupun www.allahassurance.com. Jangan salah, meski namanya menyiratkan keislaman, situs-situs tersebut tidak lebih dari upaya disinformasi mengenai Islam," ujarnya.
Cahyana cukup prihatin melihat kondisi ini. "Di google, kata "pusat informasi islam" dalam tiap 10 pages terdapat kurang lebih 20.500 link. Karenanya, saya lihat ini sebagai tantangan bagi Salman untuk membentuk pusat informasi Islam."
Pejabat eselon I Depkominfo ini begitu berharap, Salman ITB dapat menjadi pionir dan sumber utama untuk memberikan informasi tentang Islam secara lengkap, terperinci dan terpercaya.
"Saya tantang Salman untuk bisa menjadi yang terdepan sebagai ruang publik untuk mencari dan mendapatkan literatur Islam lewat situsnya," harap pria yang sebelumnya menjabat sebagai Dirjen Aplikasi Telematika.(detikInet)
Kepala Badan Litbang dan SDM Depkominfo, Cahyana Ahmadjayadi, mengungkapkan demikian saat berbincang dengan detikINET di sela acara Seminar Budaya Cyber di GSG Salman ITB, Sabtu (29/8/2009).
Beberapa situs tersebut, menurut Cahyana dikemas sedemikan rupa seolah memberikan informasi yang benar tentang Islam. Tapi nyatanya justru banyak informasi yang dipelintir sehingga justru menyesatkan.
"Lihat saja www.aboutislam.com, www.thequran.com ataupun www.allahassurance.com. Jangan salah, meski namanya menyiratkan keislaman, situs-situs tersebut tidak lebih dari upaya disinformasi mengenai Islam," ujarnya.
Cahyana cukup prihatin melihat kondisi ini. "Di google, kata "pusat informasi islam" dalam tiap 10 pages terdapat kurang lebih 20.500 link. Karenanya, saya lihat ini sebagai tantangan bagi Salman untuk membentuk pusat informasi Islam."
Pejabat eselon I Depkominfo ini begitu berharap, Salman ITB dapat menjadi pionir dan sumber utama untuk memberikan informasi tentang Islam secara lengkap, terperinci dan terpercaya.
"Saya tantang Salman untuk bisa menjadi yang terdepan sebagai ruang publik untuk mencari dan mendapatkan literatur Islam lewat situsnya," harap pria yang sebelumnya menjabat sebagai Dirjen Aplikasi Telematika.(detikInet)
Semangka Juga Bisa Terbangkan Pesawat, Lho
Menipisnya sumber energi di dunia seolah memaksa manusia untuk mencari alternatif sumber energi lain yang dapat diperbaharui.
Setelah sebelumnya para peneliti telah berhasil membuat etanol dari ekstrak tebu dan jagung, kini para peneliti ternyata juga berhasil membuat etanol dari buah semangka.
Sebuah penelitian terbaru yang dipublikasi Journal Biotechnology for Biofuels menunjukan bahwa 'sisa' semangka dari kebun-kebun di Amerika dapat dikonversikan menjadi 9.4 juta liter atau 2.5 juta galon etanol yang kemudian dapat digunakan untuk menggerakan mobil, truk, atau bahkan pesawat.
Penelitian ini seolah memberi angin segar bagi dunia industri, terlebih bila kita melihat kenyataan bahwa semangka merupakan buah yang 'sensitif' dan karenanya 20-40 persen hasil panen semangka itu mudah cacat dan akhirnya membusuk di kebun.
Di Amerika sendiri diperkirakan terdapat 360.000 ton semangka yang 'tidak jadi' dipanen setiap tahunnya.
"Jika sebuah gagak mendarat di semangka dan mematuknya, kemudian datang lalat-lalat, itu pertanda tidak baik," ungkap United States Department of Agriculture in Lane, Oklahoma, Wayne Fish, seperti dikutip Discovery , Sabtu (29/8/2009).
Lebih lanjut Wayne pun bercerita bahwa sebelumnya beberapa petani setempat pernah bertanya-tanya apakah limbah semangka ini bisa diubah menjadi etanol. "Ada petani mengatakan padaku, 'Aku meninggalkan seperlima dari semangka saya di tanah. Apakah ada yang bisa saya lakukan dengan mereka?," tutur Wayne.
Tentu saja berkat penelitian itu semua menjadi mungkin adanya. Terlebih lagi, semangka pun dipercaya dapat mengoptimalkan produksi skala industri etanol dari jagung dan tebu.
Angka produksi etanol yang baru mencapai 2.5 juta galon ini memang terbilang sedikit. Apalagi bila kita membandingkannya dengan produksi etanol dari Jagung yang mampu menghasilkan 9 Milyar galon etanol di Amerika saja.
Namun semangka memiliki keunggulan tersendiri, karena bila jagung membutuhkan banyak sekali air untuk proses pengolahannya, semangka tentu tidak seperti itu, karena seperti yang kita tahu, semangka adalah sebuah buah yang memang kaya akan air.
"Ini memang tidak akan menggantikan jagung. Namun tetap menjadi sumber biofuel," ujar Jim Rausch, selaku presiden dari College Station, perusahaan yang berbasis di Texas Common Sense Agriculture tempat dimana etanol dari semangka ini dikembangkan.(detikcom)
Setelah sebelumnya para peneliti telah berhasil membuat etanol dari ekstrak tebu dan jagung, kini para peneliti ternyata juga berhasil membuat etanol dari buah semangka.
Sebuah penelitian terbaru yang dipublikasi Journal Biotechnology for Biofuels menunjukan bahwa 'sisa' semangka dari kebun-kebun di Amerika dapat dikonversikan menjadi 9.4 juta liter atau 2.5 juta galon etanol yang kemudian dapat digunakan untuk menggerakan mobil, truk, atau bahkan pesawat.
Penelitian ini seolah memberi angin segar bagi dunia industri, terlebih bila kita melihat kenyataan bahwa semangka merupakan buah yang 'sensitif' dan karenanya 20-40 persen hasil panen semangka itu mudah cacat dan akhirnya membusuk di kebun.
Di Amerika sendiri diperkirakan terdapat 360.000 ton semangka yang 'tidak jadi' dipanen setiap tahunnya.
"Jika sebuah gagak mendarat di semangka dan mematuknya, kemudian datang lalat-lalat, itu pertanda tidak baik," ungkap United States Department of Agriculture in Lane, Oklahoma, Wayne Fish, seperti dikutip Discovery , Sabtu (29/8/2009).
Lebih lanjut Wayne pun bercerita bahwa sebelumnya beberapa petani setempat pernah bertanya-tanya apakah limbah semangka ini bisa diubah menjadi etanol. "Ada petani mengatakan padaku, 'Aku meninggalkan seperlima dari semangka saya di tanah. Apakah ada yang bisa saya lakukan dengan mereka?," tutur Wayne.
Tentu saja berkat penelitian itu semua menjadi mungkin adanya. Terlebih lagi, semangka pun dipercaya dapat mengoptimalkan produksi skala industri etanol dari jagung dan tebu.
Angka produksi etanol yang baru mencapai 2.5 juta galon ini memang terbilang sedikit. Apalagi bila kita membandingkannya dengan produksi etanol dari Jagung yang mampu menghasilkan 9 Milyar galon etanol di Amerika saja.
Namun semangka memiliki keunggulan tersendiri, karena bila jagung membutuhkan banyak sekali air untuk proses pengolahannya, semangka tentu tidak seperti itu, karena seperti yang kita tahu, semangka adalah sebuah buah yang memang kaya akan air.
"Ini memang tidak akan menggantikan jagung. Namun tetap menjadi sumber biofuel," ujar Jim Rausch, selaku presiden dari College Station, perusahaan yang berbasis di Texas Common Sense Agriculture tempat dimana etanol dari semangka ini dikembangkan.(detikcom)
Limbah Air Kelapa Tinggi Nilai Ekonomis
Permintaan limbah air kelapa dari sisa hasil usah kopra di Kabupaten Lampung Selatan, Provinsi Lampung, sangat besar karena tingginya nilai ekonomis limbah tersebut.
Pengusaha kopra di Desa Serdang, Kecamatan Tanjung Bintang, Supriadi, mengatakan, di Serdang, Minggu, permintaan limbah air kelapa sangat tinggi, karena limbah itu dikelola oleh perusahaan industri penghasil sari kelapa (nata de coco)
Dia mengatakan, mampu menghasilkan limbah kelapa dari hasil usaha kopranya mencapai 10 jerigen ( isi 30 liter) per hari atau setara dengan 300 liter air kelapa untuk memenuhi kebutuhan pengolahan nata de coco.
"Air limbah kelapa dipesan untuk memenuhi pesanan sentra industri penghasil nata de coco baik perusahaan besar-menengah dan perusahaan kecil-rumah tangga," kata dia.
Namun, Supriadi mengatakan air limbah tersebut hanya dihargai oleh para agen pembeli sebesar Rp1.000/Jerigen (isi 30 liter). Hal senada juga di katakan oleh Siti Arifah, pemilik usah kopra setempat yang mengatakan permintaan air kelapa saat bulan Ramadan ini sangat tinggi.
Dia mengatakan, dari usaha kopra, ia dapat menghasilkan tujuh jerigen air kelapa dengan kapasitas 30 liter/Jerigen.
Dia mengaku sebenarnya harga tersebut masih tergolong rendah, namun daripada dibuang lebih baik dimanfaatkan hasilnya.
"Setidaknya dapat menambah penghasilan saya untuk memenuhi kebutuhan keluarga," tegasnya.
Berdasarkan data dari Dinas Perkebunan Kabupaten Lampung Selatan luas perkebunan kelapa dalam yang masih produktif saat ini mencapai 31.918,0 hektare dengan total produksi 33.370,0 ton sedangkan produktivitas 1.045,0 kilogram perhektare.
Untuk kelapa hibrida memiliki luas lahan produktif seluas 2,081,0 hektare dengan produksi sebanyak 1.774,0 ton dan produktivitas 852,5 kilogram perhektare.(kapanlagicom)
Pengusaha kopra di Desa Serdang, Kecamatan Tanjung Bintang, Supriadi, mengatakan, di Serdang, Minggu, permintaan limbah air kelapa sangat tinggi, karena limbah itu dikelola oleh perusahaan industri penghasil sari kelapa (nata de coco)
Dia mengatakan, mampu menghasilkan limbah kelapa dari hasil usaha kopranya mencapai 10 jerigen ( isi 30 liter) per hari atau setara dengan 300 liter air kelapa untuk memenuhi kebutuhan pengolahan nata de coco.
"Air limbah kelapa dipesan untuk memenuhi pesanan sentra industri penghasil nata de coco baik perusahaan besar-menengah dan perusahaan kecil-rumah tangga," kata dia.
Namun, Supriadi mengatakan air limbah tersebut hanya dihargai oleh para agen pembeli sebesar Rp1.000/Jerigen (isi 30 liter). Hal senada juga di katakan oleh Siti Arifah, pemilik usah kopra setempat yang mengatakan permintaan air kelapa saat bulan Ramadan ini sangat tinggi.
Dia mengatakan, dari usaha kopra, ia dapat menghasilkan tujuh jerigen air kelapa dengan kapasitas 30 liter/Jerigen.
Dia mengaku sebenarnya harga tersebut masih tergolong rendah, namun daripada dibuang lebih baik dimanfaatkan hasilnya.
"Setidaknya dapat menambah penghasilan saya untuk memenuhi kebutuhan keluarga," tegasnya.
Berdasarkan data dari Dinas Perkebunan Kabupaten Lampung Selatan luas perkebunan kelapa dalam yang masih produktif saat ini mencapai 31.918,0 hektare dengan total produksi 33.370,0 ton sedangkan produktivitas 1.045,0 kilogram perhektare.
Untuk kelapa hibrida memiliki luas lahan produktif seluas 2,081,0 hektare dengan produksi sebanyak 1.774,0 ton dan produktivitas 852,5 kilogram perhektare.(kapanlagicom)
Inter Kalahkan Milan 4-0
Milan - Inter Milan tampil dominan atas AC Milan dalam Derby Della Madoninna, Minggu (30/8/2009) dinihari WIB. Alhasil, Nerazzuri pun meluluh lantahkan Rossoneri empat gol tanpa balas.
Dalam laga yang digelar di San Siro, Milan yang bertindak sebagai tuan rumah tampil di bawah tekanan Inter yang tampil luar biasa selama 90 menit jalannya pertandingan. Inter unggul dalam segala-segalanya dari rival sekotanya itu.
Alhasil pada paruh pertama laga, Inter sudah unggul 3-0 lewat gol Thiago Motta, Diego Milito (penalti) dan Maicon. Dejan Stankovic mencetak gol tambahan untuk timnya di babak kedua.
Dengan hasil ini, untuk sementara Inter memimpin klasemen Seri A dengan empat poin.
Jalannya pertandingan
Lima menit babak pertama berjalan, Wesley Sneijder hampir saja membawa Inter unggul. Sepakan kerasnya dari luar kotak penalti masih dapat ditepis dengan baik oleh Marco Storari.
Milan pun coba mengancam pertahanan Inter lewat aksi Alexandre Pato dan Ronaldinho. Sayangnya, kerjasama antara duo Brasil itu masih belum dapat menembus jala Julio Cesar.
Inter pun akhirnya membuka keran golnya pada menit ke-28. Diawali kerjasama Samuel Eto'o dan Milito di depan kotak penalti lawan. Nama terakhir pun memberi umpan ke kotak penalti yang kemudian diterima oleh Motta yang dengan sepakan kaki kiri terukurnya, Storari pun berhasil ditaklukkannya.
Inter menggandakan keunggulannya lewat penalti Milito pada menit ke-34 menyusul pelanggaran Gennaro Gattuso kepada Samuel Eto'o di kotak penalti. Milito pun sukses menyarangkan bola dengan mulus untuk mencetak gol perdananya bagi Inter.
Derita Milan makin bertambah usai Gattuso diusir wasit, setelah menerima kartu kuning keduanya karena melanggar Sneijder pada menit ke-39.
Lucio punya peluang untuk mencetak gol pada menit ke-44. Sayang tendangan kerasnya dari jarak dekat di dalam kotak penalti masih bisa diamankan oleh Storari.
Inter akhirnya menambah golnya pada laga ini melalui Maicon di menit ke-45. Berawal dari kerjasamanya dengan Milito di sisi kiri pertahanan Milan, bola sodoran Milito pun disambut Maicon yang sambil berlari lalu menendang bola yang merobek jala Storari. Skor 3-0 pun menjadi hasil akhir di paruh pertama laga.
Eto'o punya kesempatan untuk buat gol di detik-detik awal jalannya babak kedua. Menerima umpan datar dari Sneijder, Eto'o dengan sekali sentuhan pun langsung melepaskan sepakan keras namun masih belum menemu sasaran.
Gawang Milan kembali terancam pada menit ke-55 lewat sepakan keras Sneijder dari jarak 30 meter, namun bola masih melayang tipis di atas mistar gawang Storari.
Pada menit ke-62 sebenarnya Inter mencetak gol lewat Eto'o, tapi hakim garis lebih dulu mengangkat bendera pertanda offiside.
Gol keempat Inter akhirnya datang di menit ke-67, setelah sepakan keras Stankovic dari jarak 25 yard melesak mulus masuk ke pojok kiri atas gawang, tanpa mampu ditahan oleh Storari.
Huntelaar yang masuk sebaga pemain pengganti punya peluang mencetak gol debutnya bagi Milan pada menit ke-69. Namun Cesar dengan sigap mengamankan sepakan striker Belanda itu.
Inter kembali mengancam di menit ke-75 lewat usaha Eto'o yang melepaskan tembakan dari luar kotak penalti, sayang bola masih melenceng tipis di sisi kanan gawang Milan. Stankovic pun menyusul dua menit berselang lewat sepakan jarak jauhnya yang masih dapat ditepis oleh Storari dan bola rebound gagal dimaksimalkan oleh Milito.
Peluang Milan untuk memperkecil ketinggalan datang lewat Huntelaar pada menit ke-86. Menerima umpan lambung ke daerah kotak penalti, Huntelaar pun melepaskan tembakan first time yang tepat mengarah ke pelukan Cesar.
Hingga berakhirnya laga, angka 4-0 tetap muncul di papan skor untuk kemenangan tim tamu.
Susunan pemain :
Inter : Cesar, Maicon, Lucio, Samuel, Chivu, Motta (Muntari 59'), Stankovic, Zanetti, Sneijder (Vieira 73'), Eto'o, Milito (Balotelli 78').
Milan : Storari, Jankulovski, Silva, Nesta, Zambrotta, Pirlo, Gattuso, Flamini (Seedorf 46'), Ronaldinho (Huntelaar 63'), Boriello (Ambrosini 46'), Pato.(detikcom)
Dalam laga yang digelar di San Siro, Milan yang bertindak sebagai tuan rumah tampil di bawah tekanan Inter yang tampil luar biasa selama 90 menit jalannya pertandingan. Inter unggul dalam segala-segalanya dari rival sekotanya itu.
Alhasil pada paruh pertama laga, Inter sudah unggul 3-0 lewat gol Thiago Motta, Diego Milito (penalti) dan Maicon. Dejan Stankovic mencetak gol tambahan untuk timnya di babak kedua.
Dengan hasil ini, untuk sementara Inter memimpin klasemen Seri A dengan empat poin.
Jalannya pertandingan
Lima menit babak pertama berjalan, Wesley Sneijder hampir saja membawa Inter unggul. Sepakan kerasnya dari luar kotak penalti masih dapat ditepis dengan baik oleh Marco Storari.
Milan pun coba mengancam pertahanan Inter lewat aksi Alexandre Pato dan Ronaldinho. Sayangnya, kerjasama antara duo Brasil itu masih belum dapat menembus jala Julio Cesar.
Inter pun akhirnya membuka keran golnya pada menit ke-28. Diawali kerjasama Samuel Eto'o dan Milito di depan kotak penalti lawan. Nama terakhir pun memberi umpan ke kotak penalti yang kemudian diterima oleh Motta yang dengan sepakan kaki kiri terukurnya, Storari pun berhasil ditaklukkannya.
Inter menggandakan keunggulannya lewat penalti Milito pada menit ke-34 menyusul pelanggaran Gennaro Gattuso kepada Samuel Eto'o di kotak penalti. Milito pun sukses menyarangkan bola dengan mulus untuk mencetak gol perdananya bagi Inter.
Derita Milan makin bertambah usai Gattuso diusir wasit, setelah menerima kartu kuning keduanya karena melanggar Sneijder pada menit ke-39.
Lucio punya peluang untuk mencetak gol pada menit ke-44. Sayang tendangan kerasnya dari jarak dekat di dalam kotak penalti masih bisa diamankan oleh Storari.
Inter akhirnya menambah golnya pada laga ini melalui Maicon di menit ke-45. Berawal dari kerjasamanya dengan Milito di sisi kiri pertahanan Milan, bola sodoran Milito pun disambut Maicon yang sambil berlari lalu menendang bola yang merobek jala Storari. Skor 3-0 pun menjadi hasil akhir di paruh pertama laga.
Eto'o punya kesempatan untuk buat gol di detik-detik awal jalannya babak kedua. Menerima umpan datar dari Sneijder, Eto'o dengan sekali sentuhan pun langsung melepaskan sepakan keras namun masih belum menemu sasaran.
Gawang Milan kembali terancam pada menit ke-55 lewat sepakan keras Sneijder dari jarak 30 meter, namun bola masih melayang tipis di atas mistar gawang Storari.
Pada menit ke-62 sebenarnya Inter mencetak gol lewat Eto'o, tapi hakim garis lebih dulu mengangkat bendera pertanda offiside.
Gol keempat Inter akhirnya datang di menit ke-67, setelah sepakan keras Stankovic dari jarak 25 yard melesak mulus masuk ke pojok kiri atas gawang, tanpa mampu ditahan oleh Storari.
Huntelaar yang masuk sebaga pemain pengganti punya peluang mencetak gol debutnya bagi Milan pada menit ke-69. Namun Cesar dengan sigap mengamankan sepakan striker Belanda itu.
Inter kembali mengancam di menit ke-75 lewat usaha Eto'o yang melepaskan tembakan dari luar kotak penalti, sayang bola masih melenceng tipis di sisi kanan gawang Milan. Stankovic pun menyusul dua menit berselang lewat sepakan jarak jauhnya yang masih dapat ditepis oleh Storari dan bola rebound gagal dimaksimalkan oleh Milito.
Peluang Milan untuk memperkecil ketinggalan datang lewat Huntelaar pada menit ke-86. Menerima umpan lambung ke daerah kotak penalti, Huntelaar pun melepaskan tembakan first time yang tepat mengarah ke pelukan Cesar.
Hingga berakhirnya laga, angka 4-0 tetap muncul di papan skor untuk kemenangan tim tamu.
Susunan pemain :
Inter : Cesar, Maicon, Lucio, Samuel, Chivu, Motta (Muntari 59'), Stankovic, Zanetti, Sneijder (Vieira 73'), Eto'o, Milito (Balotelli 78').
Milan : Storari, Jankulovski, Silva, Nesta, Zambrotta, Pirlo, Gattuso, Flamini (Seedorf 46'), Ronaldinho (Huntelaar 63'), Boriello (Ambrosini 46'), Pato.(detikcom)
'Penalti yang Khas Old Trafford'
Manchester - Arsenal harus menderita kekalahan 1-2 dari Manchester United di laga lanjutan Liga Inggris. Salah satu gol MU yang dicetak lewat titik penalti disebut Arsene Wenger sebagai 'khas Old Trafford'.
Tudingan Wenger bahwa MU diuntungkan oleh wasit Mike Dean itu terlontar setelah Wayne Rooney dijatuhkan oleh kiper Arsenal Manuel Almunia di menit 58 pertandingan yang digelar Sabtu (29/8/2009) itu.
"(Penalti) Itu sangat khas Old Trafford. Kami tahu bagaimana hal itu terjadi," sungut Wenger sinis seperti dilansir BBC.
Tak cuma itu kekesalan Wenger malam tadi. Manajer Arsenal itu juga mengutuki putusan wasit Dean yang tidak memberikan penalti ke kubunya saat Andrei Arshavin ditekel Darren Fletcher di babak pertama.
"Mungkin saya bukanlah orang yang obyektif untuk menilai. Tetapi saya yakin bahwa itu adalah penalti," cetus manajer berpaspor Prancis itu lagi.
Kekalahan dari MU bagai menghapus kiprah cemerlang skuad muda Arsenal saat menumpas Everton dan Portsmouth dengan skor besar. Bagaimanapun, Wenger yakin anak-anak asuhnya akan bangkit di laga mendatang melawan Manchester City.
"Kami bermain lebih baik tetapi kalah. Namun saya sangat positif karena kami memperlihatkan kualitas permainan hebat dan penampilan mereka menyemangati kami di masa mendatang," pungkasnya.(detikcom)
Tudingan Wenger bahwa MU diuntungkan oleh wasit Mike Dean itu terlontar setelah Wayne Rooney dijatuhkan oleh kiper Arsenal Manuel Almunia di menit 58 pertandingan yang digelar Sabtu (29/8/2009) itu.
"(Penalti) Itu sangat khas Old Trafford. Kami tahu bagaimana hal itu terjadi," sungut Wenger sinis seperti dilansir BBC.
Tak cuma itu kekesalan Wenger malam tadi. Manajer Arsenal itu juga mengutuki putusan wasit Dean yang tidak memberikan penalti ke kubunya saat Andrei Arshavin ditekel Darren Fletcher di babak pertama.
"Mungkin saya bukanlah orang yang obyektif untuk menilai. Tetapi saya yakin bahwa itu adalah penalti," cetus manajer berpaspor Prancis itu lagi.
Kekalahan dari MU bagai menghapus kiprah cemerlang skuad muda Arsenal saat menumpas Everton dan Portsmouth dengan skor besar. Bagaimanapun, Wenger yakin anak-anak asuhnya akan bangkit di laga mendatang melawan Manchester City.
"Kami bermain lebih baik tetapi kalah. Namun saya sangat positif karena kami memperlihatkan kualitas permainan hebat dan penampilan mereka menyemangati kami di masa mendatang," pungkasnya.(detikcom)
El Real Menang, Kaka & CR9 Puas
Madrid - Debut Kaka dan Cristiano Ronaldo di La Liga ditandai dengan kemenangan. Atas hasil itu, kedua pemain merasa puas dan mengucapkan terima kasih kepada para Madridista.
Pertandingan perdana di Liga bagi Real Madrid melawan Deportivo La Coruna di Santiago Bernabeu, Minggu (30/8/2009) dinihari WIB berakhir dengan skor 3-2. Semua anggota Neo Galacticos turun berlaga, selain Kaka dan Ronaldo, ada juga Karim Benzema dan Xabi Alonso.
Kaka yang bermain selama 80 menit sebelum akhirnya digantikan Guti. Meski hanya menang dengan margin skor tipis, playmaker Brasil itu mengaku senang dengan penampilan timnya pada malam itu. Meskipun Deportivo sempat merepotkan mereka saat dua kali berhasil menyamakan kedudukan.
"Kami punya banyak peluang. Wajar kalau lawan selalu berusaha menekan kami, tapi yang penting kami menang. Ini bukan pertandingan yang mudah, jadi kemenangan ini terasa spesial," analisa Kaka usai pertandingan seperti dilansir AFP.
Tak lupa, mantan punggawa AC Milan itu mengungkapkan bahwa faktor pendukung fanatik Los Merengues menjadi kunci bagi dia dan rekannya untuk meraih poin penuh pada laga tersebut.
"Rasanya fantastis bermain di stadion ini. Fans selalu mendukung kami, terutama di momen-momen yang sulit. Mereka banyak menolong kami hari ini," tegas pemain berharga 65 juta euro itu.
Sementara itu, Ronaldo, yang merupakan pemain termahal dunia itu membuat gol pada debut resminya berseragam Los Blancos melalui titik penalti. Tapi yang terpenting bukanlah keberhasilan ia buat gol, terlebih ia puas melihat penampilan klub barunya itu.
Meski demikian, Ronaldo meningatkan agar Madrid tak jumawa karena tim asuhan Manuel Pellegrini masih mempunyai banyak hal yang musti diperbaiki.
"Penting untuk menang di laga pertama. Ada rasa gembira usai pertandingan ini. Aku puas dengan penampilan kami Kami menunjukkan sesuatu yang bagus dan beberapa yang lain harus ada diperbaiki," tegas CR9
"Yang terpenting adalah menang dan kami melakukannya," pungkasnya.(detikcom)
Pertandingan perdana di Liga bagi Real Madrid melawan Deportivo La Coruna di Santiago Bernabeu, Minggu (30/8/2009) dinihari WIB berakhir dengan skor 3-2. Semua anggota Neo Galacticos turun berlaga, selain Kaka dan Ronaldo, ada juga Karim Benzema dan Xabi Alonso.
Kaka yang bermain selama 80 menit sebelum akhirnya digantikan Guti. Meski hanya menang dengan margin skor tipis, playmaker Brasil itu mengaku senang dengan penampilan timnya pada malam itu. Meskipun Deportivo sempat merepotkan mereka saat dua kali berhasil menyamakan kedudukan.
"Kami punya banyak peluang. Wajar kalau lawan selalu berusaha menekan kami, tapi yang penting kami menang. Ini bukan pertandingan yang mudah, jadi kemenangan ini terasa spesial," analisa Kaka usai pertandingan seperti dilansir AFP.
Tak lupa, mantan punggawa AC Milan itu mengungkapkan bahwa faktor pendukung fanatik Los Merengues menjadi kunci bagi dia dan rekannya untuk meraih poin penuh pada laga tersebut.
"Rasanya fantastis bermain di stadion ini. Fans selalu mendukung kami, terutama di momen-momen yang sulit. Mereka banyak menolong kami hari ini," tegas pemain berharga 65 juta euro itu.
Sementara itu, Ronaldo, yang merupakan pemain termahal dunia itu membuat gol pada debut resminya berseragam Los Blancos melalui titik penalti. Tapi yang terpenting bukanlah keberhasilan ia buat gol, terlebih ia puas melihat penampilan klub barunya itu.
Meski demikian, Ronaldo meningatkan agar Madrid tak jumawa karena tim asuhan Manuel Pellegrini masih mempunyai banyak hal yang musti diperbaiki.
"Penting untuk menang di laga pertama. Ada rasa gembira usai pertandingan ini. Aku puas dengan penampilan kami Kami menunjukkan sesuatu yang bagus dan beberapa yang lain harus ada diperbaiki," tegas CR9
"Yang terpenting adalah menang dan kami melakukannya," pungkasnya.(detikcom)
Sabtu, 29 Agustus 2009
Dengerin Lagu Sedih Bikin Tambah Depresi
Mendengarkan musik ketika sedang sedih, stres atau depresi memang terasa cocok. Tapi sebaiknya Anda tidak mendengarkan lagu sedih atau sendu, karena menurut sebuah studi hal itu hanya akan memperparah kesedihan dan tingkat depresi Anda.
Para peneliti dari Lawson Health Research Institute, Ontario melihat adanya perubahan dalam otak ketika merespons sebuah musik. Adanya fakta ini bisa membuka satu cara baru untuk menangani orang-orang depresi.
Dalam studi tersebut, para responden diminta memilih lagu favoritnya, baik itu lagu gembira (tempo cepat) maupun lagu sedih (tempo lambat).
Dengan menggunakan functional Magnetic Resonance Imaging (fMRI), dilakukan scanning pada bagian otak partisipan yang sedang mendengarkan musik selama kurang lebih 3 hingga 5 menit.
Partisipan yang diikutsertakan dalam studi ini terdiri dari mereka yang sedang dalam keadaan depresi dan juga mereka yang dalam keadaan normal (tidak depresi).
Hasil dari studi yang terdapat dalam Journal Neuro Report menunjukkan bahwa partisipan yang sedang depresi memiliki aktivitas otak yang lebih banyak ketika mendengarkan musik gembira daripada mereka yang mendengarkan musik sedih.
Musik sedih dan bertempo lambat hanya akan menambah keadaan sedih dan depresi seseorang. Meskipun lagu sedih memang cocok menemani seseorang yang sedang stres atau depresi karena temponya yang lambat, menyentuh, dan sesuai dengan keadaan mereka, tapi para peneliti menyarankan agar hal itu tidak dilakukan karena hanya akan memperburuk situasi dan menyebabkan penurunan aktivitas otak mereka.
Seperti dikutip dari MSN, Kamis (27/8/2009), Dr Elizabeth Osuch mengatakan bahwa dengan memberikan penanganan melalui bagian otak yang terkena depresi, para ahli bisa menemukan obat yang lebih cepat mengatasi depresi tanpa memerlukan efek kimiawi.
Sejak tahun 1996 dan 2005, obat antidepresi memang banyak dipakai masyarakat di Amerika bahkan jumlahnya meningkat dua kali lipat dan para psikiater pun lebih banyak kedatangan pasien yang stres dan depresi.
Daripada mendengarkan musik sedih yang hanya akan membuat Anda tambah sedih, kenapa tidak mencari hal lain yang bisa membuat Anda tenang atau ceria kembali seperti olahraga, bercerita dengan teman, menonton film kartun, membaca komik, atau mungkin mengambil air wudhu dan membaca Al-quran untuk menenangkan hati dan pikiran bagi mereka yang beragama muslim.(detikHealth)
Para peneliti dari Lawson Health Research Institute, Ontario melihat adanya perubahan dalam otak ketika merespons sebuah musik. Adanya fakta ini bisa membuka satu cara baru untuk menangani orang-orang depresi.
Dalam studi tersebut, para responden diminta memilih lagu favoritnya, baik itu lagu gembira (tempo cepat) maupun lagu sedih (tempo lambat).
Dengan menggunakan functional Magnetic Resonance Imaging (fMRI), dilakukan scanning pada bagian otak partisipan yang sedang mendengarkan musik selama kurang lebih 3 hingga 5 menit.
Partisipan yang diikutsertakan dalam studi ini terdiri dari mereka yang sedang dalam keadaan depresi dan juga mereka yang dalam keadaan normal (tidak depresi).
Hasil dari studi yang terdapat dalam Journal Neuro Report menunjukkan bahwa partisipan yang sedang depresi memiliki aktivitas otak yang lebih banyak ketika mendengarkan musik gembira daripada mereka yang mendengarkan musik sedih.
Musik sedih dan bertempo lambat hanya akan menambah keadaan sedih dan depresi seseorang. Meskipun lagu sedih memang cocok menemani seseorang yang sedang stres atau depresi karena temponya yang lambat, menyentuh, dan sesuai dengan keadaan mereka, tapi para peneliti menyarankan agar hal itu tidak dilakukan karena hanya akan memperburuk situasi dan menyebabkan penurunan aktivitas otak mereka.
Seperti dikutip dari MSN, Kamis (27/8/2009), Dr Elizabeth Osuch mengatakan bahwa dengan memberikan penanganan melalui bagian otak yang terkena depresi, para ahli bisa menemukan obat yang lebih cepat mengatasi depresi tanpa memerlukan efek kimiawi.
Sejak tahun 1996 dan 2005, obat antidepresi memang banyak dipakai masyarakat di Amerika bahkan jumlahnya meningkat dua kali lipat dan para psikiater pun lebih banyak kedatangan pasien yang stres dan depresi.
Daripada mendengarkan musik sedih yang hanya akan membuat Anda tambah sedih, kenapa tidak mencari hal lain yang bisa membuat Anda tenang atau ceria kembali seperti olahraga, bercerita dengan teman, menonton film kartun, membaca komik, atau mungkin mengambil air wudhu dan membaca Al-quran untuk menenangkan hati dan pikiran bagi mereka yang beragama muslim.(detikHealth)
Kepala Besar Tanda Pintar?
Banyak orang percaya bahwa semakin besar otak dan lingkar kepala seseorang kecerdasannya semakin tinggi. Mungkin hal itu ada benarnya juga, karena semakin banyak sel-sel otak, informasi pun semakin banyak. Namun hal itu masih menjadi perdebatan.
Otak manusia terdiri dari otak besar (depan, tengah, belakang) dan otak kecil. Hampir 60 persen susunan otak berasal dari lemak, terutama lemak omega 3 yang diketahui sangat baik untuk kecerdasan seseorang.
Oleh karena itu, secara teori semakin besar susunan otak seharusnya orang tersebut semakin pintar, karena sel-sel otaknya akan lebih aktif dan berkembang.
Namun para peneliti berkata lain. Otak yang besar tidak selalu berhubungan dengan kepintaran seseorang. Jika volume otak dijadikan tolak ukur kepintaran, maka harusnya gajah dan lumba-lumba lebih pintar dari manusia karena ukuran otaknya yang paling besar diantara yang lainnya.
Dikutip dari Livescience, Jumat (28/8/2009), peneliti justru melihat tolak ukur pintar dan daya kognitif seseorang dari keseimbangan antara berat (massa) relatif otak dengan berat (massa) relatif tubuh.
Asal tahu saja, rata-rata otak manusia adalah 2,7 pon (1.200 gram) sedangkan otak gajah adalah 10,5 pon (4.780 gram). Jadi, dibandingkan dengan gajah, daya kognitif manusia lebih baik karena perbedaan berat otak dan tubuhnya masih lebih seimbang dibanding gajah.
Perbedaan tingkat kepintaran seseorang juga dipengaruhi oleh faktor lain seperti berat jenis syaraf, perbedaan struktur otak dan faktor sosial.
Besarnya otak seseorang juga tidak ada hubungannya dengan skor IQ yang dihasilkan. Namun seorang psikolog asal Virginia Commonwealth University, Michael McDaniel membantah hal tersebut dan menyatakan bahwa otak yang besar memang berpengaruh terhadap kecerdasan.
Dalam Journal Intelligence yang terbit tahun 2005, Michael menyebutkan bahwa volume otak sangat erat kaitannya dengan tingkat kecerdasan karena semakin banyak sel-sel otak, sistem dan jaringan informasi yang dimiliki seseorang dalam otaknya pun semakin banyak, yang berarti ia bisa lebih cerdas. Hal itu menurutnya berlaku untuk semua rentang usia dan juga jenis kelamin.
Sebuah jurnal lainnya pada tahun 2006 menyebutkan bahwa laki-laki lebih cerdas daripada wanita. Hal itu juga diduga karena pria memiliki volume otak yang lebih besar dibanding wanita. Namun para ahli juga menyebutkan faktor sosial lainnya yang mempengaruhinya.
Namun seberapa besar ukuran otak atau lingkar kepala seseorang sebenarnya bukan masalah, yang penting seberapa sering otak tersebut diasah dan digunakan. Apa artinya otak besar tapi tumpul dan tidak terpakai?(detikHealth)
Otak manusia terdiri dari otak besar (depan, tengah, belakang) dan otak kecil. Hampir 60 persen susunan otak berasal dari lemak, terutama lemak omega 3 yang diketahui sangat baik untuk kecerdasan seseorang.
Oleh karena itu, secara teori semakin besar susunan otak seharusnya orang tersebut semakin pintar, karena sel-sel otaknya akan lebih aktif dan berkembang.
Namun para peneliti berkata lain. Otak yang besar tidak selalu berhubungan dengan kepintaran seseorang. Jika volume otak dijadikan tolak ukur kepintaran, maka harusnya gajah dan lumba-lumba lebih pintar dari manusia karena ukuran otaknya yang paling besar diantara yang lainnya.
Dikutip dari Livescience, Jumat (28/8/2009), peneliti justru melihat tolak ukur pintar dan daya kognitif seseorang dari keseimbangan antara berat (massa) relatif otak dengan berat (massa) relatif tubuh.
Asal tahu saja, rata-rata otak manusia adalah 2,7 pon (1.200 gram) sedangkan otak gajah adalah 10,5 pon (4.780 gram). Jadi, dibandingkan dengan gajah, daya kognitif manusia lebih baik karena perbedaan berat otak dan tubuhnya masih lebih seimbang dibanding gajah.
Perbedaan tingkat kepintaran seseorang juga dipengaruhi oleh faktor lain seperti berat jenis syaraf, perbedaan struktur otak dan faktor sosial.
Besarnya otak seseorang juga tidak ada hubungannya dengan skor IQ yang dihasilkan. Namun seorang psikolog asal Virginia Commonwealth University, Michael McDaniel membantah hal tersebut dan menyatakan bahwa otak yang besar memang berpengaruh terhadap kecerdasan.
Dalam Journal Intelligence yang terbit tahun 2005, Michael menyebutkan bahwa volume otak sangat erat kaitannya dengan tingkat kecerdasan karena semakin banyak sel-sel otak, sistem dan jaringan informasi yang dimiliki seseorang dalam otaknya pun semakin banyak, yang berarti ia bisa lebih cerdas. Hal itu menurutnya berlaku untuk semua rentang usia dan juga jenis kelamin.
Sebuah jurnal lainnya pada tahun 2006 menyebutkan bahwa laki-laki lebih cerdas daripada wanita. Hal itu juga diduga karena pria memiliki volume otak yang lebih besar dibanding wanita. Namun para ahli juga menyebutkan faktor sosial lainnya yang mempengaruhinya.
Namun seberapa besar ukuran otak atau lingkar kepala seseorang sebenarnya bukan masalah, yang penting seberapa sering otak tersebut diasah dan digunakan. Apa artinya otak besar tapi tumpul dan tidak terpakai?(detikHealth)
Jumat, 28 Agustus 2009
Bercinta Bisa Bikin Umur Lebih Panjang
Dalam kehidupan sehari-hari, seks merupakan kegiatan yang menyenangkan bila dilakukan dengan pasangan. Ternyata dibalik kenikmatan yang dirasakan ada manfaat yang tidak disangka.
Salah satu manfaatnya adalah seks dapat mengurangi rasa nyeri seperti sakit
kepala. Sebuah penelitian menemukan bahwa peningkatan kadar oksitosin dapat
mengurangi rasa sakit dimana hormon oksitosin tersebut meningkat dan menjadi
alasan terjadinya orgasme seperti yang detikhot kutip dari health24, Jumat
(28/8/2009).
Sebuah survey membuktikan bahwa orang yang sering berhubungan seks lebih merasa nyaman, senang dan belajar untuk mengatasi stres dengan cara yang lebih baik. Selain itu, orang yang berhubungan seks secara teratur mengatakan mereka tidur lebih baik serta segar sepanjang hari.
Dalam berhubungan seks ada banyak sekali kalori yang terbakar. Setiap setengah jamnya, ada sekitar 150 kalori yang terbakar. Wah!
Pada saat Anda mencapai orgasme, hormon DHEA meningkat sebagai respons
terhadap ragsangan seksual dan ejakulasi. Hormon DHEA ini dapat meningkatkan
sistem kekebalan tubuh memperbaiki jaringan, meningkatkan kognisi, menjaga
kulit tetap sehat, dan bahkan bekerja sebagai antidepresan.
Dari manfaat tersebut, jika Anda berorgasme dua kali dalam seminggu, maka secara tidak langsung Anda sudah memperpanjang umur.(detikHot)
Salah satu manfaatnya adalah seks dapat mengurangi rasa nyeri seperti sakit
kepala. Sebuah penelitian menemukan bahwa peningkatan kadar oksitosin dapat
mengurangi rasa sakit dimana hormon oksitosin tersebut meningkat dan menjadi
alasan terjadinya orgasme seperti yang detikhot kutip dari health24, Jumat
(28/8/2009).
Sebuah survey membuktikan bahwa orang yang sering berhubungan seks lebih merasa nyaman, senang dan belajar untuk mengatasi stres dengan cara yang lebih baik. Selain itu, orang yang berhubungan seks secara teratur mengatakan mereka tidur lebih baik serta segar sepanjang hari.
Dalam berhubungan seks ada banyak sekali kalori yang terbakar. Setiap setengah jamnya, ada sekitar 150 kalori yang terbakar. Wah!
Pada saat Anda mencapai orgasme, hormon DHEA meningkat sebagai respons
terhadap ragsangan seksual dan ejakulasi. Hormon DHEA ini dapat meningkatkan
sistem kekebalan tubuh memperbaiki jaringan, meningkatkan kognisi, menjaga
kulit tetap sehat, dan bahkan bekerja sebagai antidepresan.
Dari manfaat tersebut, jika Anda berorgasme dua kali dalam seminggu, maka secara tidak langsung Anda sudah memperpanjang umur.(detikHot)
Empat Mitos Soal Makanan
Pernah Anda mendengar mitos seperti hindari makan daging yang dibakar karena akan membuat Anda semakin dekat dengan kanker? Atau kurangi makan telur, makanan protein tinggi hanya akan membuat ginjal jadi bermasalah, atau sebenarnya kentang kurang baik untuk kesehatan kita?
Dari apa yang kita dengar, sering kali akan ada orang lain yang membantah dengan fakta lain lagi yang akan semakin membuat kita bingung, misalnya mengenai mengenai kentang, yang dikatakan bisa membuat kita malah jadi lebih gampang gemuk, sementara ada orang yang mengatakan kentang malah bisa membantu kita jadi lebih kurus?
Sebenarnya mana sih yang benar? Terkadang keduanya sama benar, hanya saja, ada syarat-syarat tertentu yang harus dipenuhi sebelum kondisi yang dicari atau dihindari tadi dapat terjadi. Makanya, mari kita amati bersama kondisi yang benar seperti apa sih?
Mitos Pertama: Makanan Protein Tinggi Berbahaya Bagi Ginjal
Apa sih penyebab mitos ini?
Pada 1983, para peneliti menemukan bahwa dengan mengkonsumsi lebih banyak protein akan membuat GFR atau "Glomerural Filtratoin Rate" alias kecepatan penyaringan darah dalam ginjal meningkat. Penemuan ini, menurut para peneliti, mengatakan bahwa ginjal Anda berada dalam kondisi
bekerja keras, dan akibatnya ginjal akan tertekan.
Tapi.. Apa benar?
Hampir dua dekade lalu, seorang peneliti dari Belanda menemukan bahwa memang makanan dengan kadar protein tinggi akan meningkatkan GFR, tapi bukan berarti mengganggu efek kerja ginjal atau membebani ginjal. Bahkan pada kenyataannya, tidak ada penelitian yang mengaitkan tingginya konsumsi protein (bahkan sampai 2,5 gram per kg berat badan) dengan gangguan pada kesehatan ginjal
Jadi, Seperti Apa?
Intinya, arahkan kadar protein sesuai dengan target berat badan anda. Misalnya, berat badan Anda 100Kg, dan ingin turun ke 90kg, maka atur agar asupan protein Anda adalah 180 gram (dua kali target berat badan, dibagi 1000). Tapi jika misalnya berat badan Anda 75 kg, dan Anda ingin mendapat berat badan 90 kg, maka usahakan agar asupan protein anda juga 180 gram!
Mitos Kedua: Ubi Jalar Lebih Baik Daripada Kentang!
Apa sih penyebab mitos ini?
Masalahnya adalah orang Amerika lebih banyak memakan kentang yang sudah diproses, misalnya: kentang goreng, atau keripik kentang, dan konsumsi kentang akhirnya dihubungkan dengan kegemukan dan peningkatan resiko diabetes. Sementara ubi jalar, yang biasanya dimakan utuh, dipuja sebagai makanan kaya gizi dan memiliki indeks glikemik yang lebih rendah daripada kentang!
Tapi.. Apa benar?
Kentang dan Ubi ternyata memiliki kadar nutrisi yang jika dibandingkan, malah akan saling melengkapi. Misalnya, ubi jalar kaya serat dan Vitamin A, tapi kentang mengandung mineral penting seperti zat besi, magnesium dan kalium yang tinggi. Sedangkan jika berbicara mengenai indeks glikemik, ubi memang lebih rendah, tapi biasanya, kentang dimakan dengan dengan topping seperti keju, krim masam, atau mentega. Semua topping ini mengandung lemak, yang pada ujungnya akan menekan indeks glikemik
Jadi, Seperti Apa?
Bukan berarti ubi jalar lebih baik, yang penting, bentuk kentang yang anda konsumsi itu seperti apa, apakah anda memilih kentang bakar utuh? Atau malah kentang yang sudah diproses seperti keripik kentang atau kentang goreng, yang terbukti buruk?
Mitos Ketiga: Daging Merah Penyebab Kanker
Apa sih penyebab mitos ini?
Pada suatu penelitian di tahun 1986, peneliti dari Jepang menemukan bahwa tikus yang diberi makan "amina heterosiklik", senyawa yang muncul ketika daging dimasak terlalu matang pada suhu tinggi, memiliki pertumbuhan sel kanker. Semenjak saat itu, berbagai studi bermunculan mengenai kemungkinan adanya hubungan antara daging dan kanker.
Tapi.. Apa benar?
Sebenarnya tidak ada penelitian yang menunjukkan adanya hubungan langsung antara konsumsi daging merah dan kanker. Studi yang ada sebenarnya masih jauh dari kata valid, karena data yang diambil hanya menunjukkan adanya kecenderungan pola makan seseorang, dan kondisi kesehatan yang muncul akibat pola makan tadi. Tidak sesederhana itu untuk mengambil kesimpulan yang ada secara langsung.
Jadi, Seperti Apa?
Jangan takut memanggang, atau makan sate, burger atau steak! Apalagi sampai memaksakan diri tidak makan daging sama sekali. Masih aman, cukup buang saja bagian-bagian yang gosong di sate atau burger atau steak Anda, sebelum Anda makan
Mitos Keempat: Garam Menyebabkan Tekanan Darah Tinggi
Apa sih penyebab mitos ini?
Pada 1940, peneliti dari Duke University, bernama Walter Kempner, M.D., menjadi terkenal karena keberhasilan dalam merawat pasien darah tinggi dengan mengurangi kadar garam dalam makanannya. Sehingga disimpulkan bahwa dengan mengurangi garam, tekanan darah tinggi bisa berkurang.
Tapi.. Apa benar?
Penemuan dan penelitian ulang besar-besaran yang belakangan dilakukan malah menunjukkan bahwa sebenarnya tidak ada alasan bagi orang dengan tekanan darah normal untuk menahan asupan natrium mereka. Sedangkan jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, kemungkinan besar, Anda adalah orang dengan sensitifitas ekstra terhadap garam. Sebagai hasilnya, jika mengurangi garam, maka penderita darah tinggi akan lebih terbantu!
Selama 20 tahun belakangan, penderita darah tinggi tidak harus menurunkan konsumsi garam, hanya mengganti garam dengan bahan makanan yang mengandung banyak kalium. Mengapa? karena sebenarnya keseimbangan antara kedua mineral itulah yang lebih penting. Bahkan seorang peneliti dari Belanda berhasil meneliti bahwa konsumsi kalium yang rendah, memiliki efek yang sama seperti dampak konsumsi garam yang tinggi.
Jadi, Seperti Apa?
Intinya, coba ubah konsumsi Anda ke makanan tinggi kalium, yang dapat Anda capai dengan memakan banyak sayuran, buah dan kacang-kacangan. Misalnya bayam, brokoli, pisang, kentang dan sebagian besar kacang-kacangan seperti tempe atau kedelai yang mengandung kalium tinggi! (KapanLagi.com)
Dari apa yang kita dengar, sering kali akan ada orang lain yang membantah dengan fakta lain lagi yang akan semakin membuat kita bingung, misalnya mengenai mengenai kentang, yang dikatakan bisa membuat kita malah jadi lebih gampang gemuk, sementara ada orang yang mengatakan kentang malah bisa membantu kita jadi lebih kurus?
Sebenarnya mana sih yang benar? Terkadang keduanya sama benar, hanya saja, ada syarat-syarat tertentu yang harus dipenuhi sebelum kondisi yang dicari atau dihindari tadi dapat terjadi. Makanya, mari kita amati bersama kondisi yang benar seperti apa sih?
Mitos Pertama: Makanan Protein Tinggi Berbahaya Bagi Ginjal
Apa sih penyebab mitos ini?
Pada 1983, para peneliti menemukan bahwa dengan mengkonsumsi lebih banyak protein akan membuat GFR atau "Glomerural Filtratoin Rate" alias kecepatan penyaringan darah dalam ginjal meningkat. Penemuan ini, menurut para peneliti, mengatakan bahwa ginjal Anda berada dalam kondisi
bekerja keras, dan akibatnya ginjal akan tertekan.
Tapi.. Apa benar?
Hampir dua dekade lalu, seorang peneliti dari Belanda menemukan bahwa memang makanan dengan kadar protein tinggi akan meningkatkan GFR, tapi bukan berarti mengganggu efek kerja ginjal atau membebani ginjal. Bahkan pada kenyataannya, tidak ada penelitian yang mengaitkan tingginya konsumsi protein (bahkan sampai 2,5 gram per kg berat badan) dengan gangguan pada kesehatan ginjal
Jadi, Seperti Apa?
Intinya, arahkan kadar protein sesuai dengan target berat badan anda. Misalnya, berat badan Anda 100Kg, dan ingin turun ke 90kg, maka atur agar asupan protein Anda adalah 180 gram (dua kali target berat badan, dibagi 1000). Tapi jika misalnya berat badan Anda 75 kg, dan Anda ingin mendapat berat badan 90 kg, maka usahakan agar asupan protein anda juga 180 gram!
Mitos Kedua: Ubi Jalar Lebih Baik Daripada Kentang!
Apa sih penyebab mitos ini?
Masalahnya adalah orang Amerika lebih banyak memakan kentang yang sudah diproses, misalnya: kentang goreng, atau keripik kentang, dan konsumsi kentang akhirnya dihubungkan dengan kegemukan dan peningkatan resiko diabetes. Sementara ubi jalar, yang biasanya dimakan utuh, dipuja sebagai makanan kaya gizi dan memiliki indeks glikemik yang lebih rendah daripada kentang!
Tapi.. Apa benar?
Kentang dan Ubi ternyata memiliki kadar nutrisi yang jika dibandingkan, malah akan saling melengkapi. Misalnya, ubi jalar kaya serat dan Vitamin A, tapi kentang mengandung mineral penting seperti zat besi, magnesium dan kalium yang tinggi. Sedangkan jika berbicara mengenai indeks glikemik, ubi memang lebih rendah, tapi biasanya, kentang dimakan dengan dengan topping seperti keju, krim masam, atau mentega. Semua topping ini mengandung lemak, yang pada ujungnya akan menekan indeks glikemik
Jadi, Seperti Apa?
Bukan berarti ubi jalar lebih baik, yang penting, bentuk kentang yang anda konsumsi itu seperti apa, apakah anda memilih kentang bakar utuh? Atau malah kentang yang sudah diproses seperti keripik kentang atau kentang goreng, yang terbukti buruk?
Mitos Ketiga: Daging Merah Penyebab Kanker
Apa sih penyebab mitos ini?
Pada suatu penelitian di tahun 1986, peneliti dari Jepang menemukan bahwa tikus yang diberi makan "amina heterosiklik", senyawa yang muncul ketika daging dimasak terlalu matang pada suhu tinggi, memiliki pertumbuhan sel kanker. Semenjak saat itu, berbagai studi bermunculan mengenai kemungkinan adanya hubungan antara daging dan kanker.
Tapi.. Apa benar?
Sebenarnya tidak ada penelitian yang menunjukkan adanya hubungan langsung antara konsumsi daging merah dan kanker. Studi yang ada sebenarnya masih jauh dari kata valid, karena data yang diambil hanya menunjukkan adanya kecenderungan pola makan seseorang, dan kondisi kesehatan yang muncul akibat pola makan tadi. Tidak sesederhana itu untuk mengambil kesimpulan yang ada secara langsung.
Jadi, Seperti Apa?
Jangan takut memanggang, atau makan sate, burger atau steak! Apalagi sampai memaksakan diri tidak makan daging sama sekali. Masih aman, cukup buang saja bagian-bagian yang gosong di sate atau burger atau steak Anda, sebelum Anda makan
Mitos Keempat: Garam Menyebabkan Tekanan Darah Tinggi
Apa sih penyebab mitos ini?
Pada 1940, peneliti dari Duke University, bernama Walter Kempner, M.D., menjadi terkenal karena keberhasilan dalam merawat pasien darah tinggi dengan mengurangi kadar garam dalam makanannya. Sehingga disimpulkan bahwa dengan mengurangi garam, tekanan darah tinggi bisa berkurang.
Tapi.. Apa benar?
Penemuan dan penelitian ulang besar-besaran yang belakangan dilakukan malah menunjukkan bahwa sebenarnya tidak ada alasan bagi orang dengan tekanan darah normal untuk menahan asupan natrium mereka. Sedangkan jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, kemungkinan besar, Anda adalah orang dengan sensitifitas ekstra terhadap garam. Sebagai hasilnya, jika mengurangi garam, maka penderita darah tinggi akan lebih terbantu!
Selama 20 tahun belakangan, penderita darah tinggi tidak harus menurunkan konsumsi garam, hanya mengganti garam dengan bahan makanan yang mengandung banyak kalium. Mengapa? karena sebenarnya keseimbangan antara kedua mineral itulah yang lebih penting. Bahkan seorang peneliti dari Belanda berhasil meneliti bahwa konsumsi kalium yang rendah, memiliki efek yang sama seperti dampak konsumsi garam yang tinggi.
Jadi, Seperti Apa?
Intinya, coba ubah konsumsi Anda ke makanan tinggi kalium, yang dapat Anda capai dengan memakan banyak sayuran, buah dan kacang-kacangan. Misalnya bayam, brokoli, pisang, kentang dan sebagian besar kacang-kacangan seperti tempe atau kedelai yang mengandung kalium tinggi! (KapanLagi.com)
Lagi, Ponsel Dianggap Picu Tumor Otak Pada Anak
Isu terkait penggunaan ponsel yang salah dapat memicu kanker dan tumor otak sudah beberapa kali diperdebatkan. 'Perang' debat tersebut rupanya belum usai, yang terbaru datang dari International EMF [Electromagnetic Field] Collaborative.
Dalam laporan setebal 37 halaman yang ditulis kelompok peneliti internasional tersebut, mereka mengakui adanya kemungkinan munculnya penyakit ganas ini akibat terstimulasi penggunaan ponsel, terlebih bagi anak-anak.
Kelompok ini pun mendukung pembatasan penggunaan alat komunikasi tersebut di kalangan anak di bawah umur seperti yang telah dijalankan di beberapa negara Eropa yang memiliki perhatian khusus terhadap isu ini.
"Beberapa negara telah melarang penggunaan ponsel atas dasar kesehatan. Salah satunya adalah Prancis, di mana siswa-siswi Taman Kanak-kanak hanya boleh menggunakan ponsel untuk berkirim SMS," ujar salah seorang penulis laporan, Lloyd Morgan.
Dilanjutkannya, kehadiran ponsel -- tak bisa dipungkiri -- memang sangat berguna bagi kehidupan manusia. "Namun yang saya takutkan nanti akan terjadi gelombang 'tsunami' tumor otak, meskipun masih terlalu cepat untuk memantaunya sekarang, karena tumor memiliki 30 tahun latensi," jelas Morgan.
Namun kekhawatiran tersebut langsung dibantah oleh kelompok yang mewakili industri wireless dan produsen ponsel. John Walls, Vice President Public Affairs CTIA mengatakan, sejumlah organisasi kesehatan telah menampik isu perangkat wireless yang ditakutkan jadi pemicu tumor.
"American Cancer Society, the National Cancer Institute, the World Health Organization dan the U.S. Food & Drug Administration telah meyakinkan bahwa perangkat wireless aman bagi kesehatan," tegasnya, dikutip detikINET dari Computer World, Jumat (28/8/2009).(detikInet)
Dalam laporan setebal 37 halaman yang ditulis kelompok peneliti internasional tersebut, mereka mengakui adanya kemungkinan munculnya penyakit ganas ini akibat terstimulasi penggunaan ponsel, terlebih bagi anak-anak.
Kelompok ini pun mendukung pembatasan penggunaan alat komunikasi tersebut di kalangan anak di bawah umur seperti yang telah dijalankan di beberapa negara Eropa yang memiliki perhatian khusus terhadap isu ini.
"Beberapa negara telah melarang penggunaan ponsel atas dasar kesehatan. Salah satunya adalah Prancis, di mana siswa-siswi Taman Kanak-kanak hanya boleh menggunakan ponsel untuk berkirim SMS," ujar salah seorang penulis laporan, Lloyd Morgan.
Dilanjutkannya, kehadiran ponsel -- tak bisa dipungkiri -- memang sangat berguna bagi kehidupan manusia. "Namun yang saya takutkan nanti akan terjadi gelombang 'tsunami' tumor otak, meskipun masih terlalu cepat untuk memantaunya sekarang, karena tumor memiliki 30 tahun latensi," jelas Morgan.
Namun kekhawatiran tersebut langsung dibantah oleh kelompok yang mewakili industri wireless dan produsen ponsel. John Walls, Vice President Public Affairs CTIA mengatakan, sejumlah organisasi kesehatan telah menampik isu perangkat wireless yang ditakutkan jadi pemicu tumor.
"American Cancer Society, the National Cancer Institute, the World Health Organization dan the U.S. Food & Drug Administration telah meyakinkan bahwa perangkat wireless aman bagi kesehatan," tegasnya, dikutip detikINET dari Computer World, Jumat (28/8/2009).(detikInet)
Kamis, 27 Agustus 2009
Kepala BPOM: Pilihlah Kantong Kresek Yang Masih 'Perawan'
Kepala Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) Husniah Thamrin Akib berulang kali selalu mengingatkan kepada masyarakat agar hati-hati dalam menggunakan kantong plastik pembungkus (kresek) khususnya untuk membungkus makanan-makanan yang langsung disantap seperti gorengan dan sebagainya.
Hal ini disampaikan olehnya di depan para pelaku usaha ritel di pasar moderen Sinpansa Tangerang, usai didaulat oleh Menteri Perdagangan untuk memberikan wejangan dalam menggunakan plastik kresek, Kamis (27/8/2009).
Ia menjelaskan kantong plastik kresek ada dua macam yaitu kantong kresek berwarna
dan kantong kresek tak berwarna alias transparan.
Untuk kantong plastik kresek berwarna, ia menyarankan sebaiknya jangan digunakan langsung untuk membungkus makanan yang langsung disantap atau paling tidak boleh dipakai jika makanan itu dilapisi oleh kertas, namun bisa langsung digunakan untuk barang atau makanan yang tak langsung disantap.
Dikatakannya jenis plastik kresek berwarna umumnya bahan bakunya berasal dari bahan plastik daur ulang, sehingga diberikan pewarna untuk menghilangkan kesan kumal. Namun kata dia, untuk plastik yang berwarna hitam umumnya sudah didaur ulang lebih dari tiga kali. Sedangkan plastik transparan relatif tidak menggunakan bahan baku daur ulang.
"Gunakanlah yang tidak berwarna untuk makanan yang langsung dimakan seperti pisang goreng, yaitu yang virgin ," serunya disambut senyum para tamu.
Seperti diketahui plastik daur ulang umumnya diperoleh dari tempat sampah, dimana banyak kemungkinan yang bisa terjadi misalnya bisa saja plastik daur ulang itu bekas digunakan untuk barang-barang pestisida, kotoran manusia, limbah rumah sakit, muntahan dan banyak lainnya.
"Kalau yang berwarna (hitam, merah, putih) riwayatnya tidak jelas, karena biasanya dipakai bekas barang-barang berbahaya," ungkapnya.
Menurutnya selama ini kantong kresek daur ulang boleh maksimum didaur ulang hanya tiga kali, selebihnya akan menjadi berwarna tidak cerah, untuk itu biasanya produsen plastik menggunakan pewarna untuk menghindari kesan kumal.
"Kalau yang langsung dimakan seperti kue mangkok, pisang goreng, pakailah yang virgin (transparan). Kalau yang daur ulang sudah terakhir itu yang berwarna hitam," jelasnya.
Himbauan ini kata dia sangat penting agar masyarakat bisa tahu plastik mana saja yang aman sebagai pembungkus langsung makanan atau paling tidak masyarakat bisa terhindari dari keracunan atau tertular zat berbahaya yang bisa mengancam kesehatan maupun nyawa manusia dari penggunaan plastik kresek.(detikFinance)
Hal ini disampaikan olehnya di depan para pelaku usaha ritel di pasar moderen Sinpansa Tangerang, usai didaulat oleh Menteri Perdagangan untuk memberikan wejangan dalam menggunakan plastik kresek, Kamis (27/8/2009).
Ia menjelaskan kantong plastik kresek ada dua macam yaitu kantong kresek berwarna
dan kantong kresek tak berwarna alias transparan. Untuk kantong plastik kresek berwarna, ia menyarankan sebaiknya jangan digunakan langsung untuk membungkus makanan yang langsung disantap atau paling tidak boleh dipakai jika makanan itu dilapisi oleh kertas, namun bisa langsung digunakan untuk barang atau makanan yang tak langsung disantap.
Dikatakannya jenis plastik kresek berwarna umumnya bahan bakunya berasal dari bahan plastik daur ulang, sehingga diberikan pewarna untuk menghilangkan kesan kumal. Namun kata dia, untuk plastik yang berwarna hitam umumnya sudah didaur ulang lebih dari tiga kali. Sedangkan plastik transparan relatif tidak menggunakan bahan baku daur ulang.
"Gunakanlah yang tidak berwarna untuk makanan yang langsung dimakan seperti pisang goreng, yaitu yang virgin ," serunya disambut senyum para tamu.
Seperti diketahui plastik daur ulang umumnya diperoleh dari tempat sampah, dimana banyak kemungkinan yang bisa terjadi misalnya bisa saja plastik daur ulang itu bekas digunakan untuk barang-barang pestisida, kotoran manusia, limbah rumah sakit, muntahan dan banyak lainnya.
"Kalau yang berwarna (hitam, merah, putih) riwayatnya tidak jelas, karena biasanya dipakai bekas barang-barang berbahaya," ungkapnya.
Menurutnya selama ini kantong kresek daur ulang boleh maksimum didaur ulang hanya tiga kali, selebihnya akan menjadi berwarna tidak cerah, untuk itu biasanya produsen plastik menggunakan pewarna untuk menghindari kesan kumal."Kalau yang langsung dimakan seperti kue mangkok, pisang goreng, pakailah yang virgin (transparan). Kalau yang daur ulang sudah terakhir itu yang berwarna hitam," jelasnya.
Himbauan ini kata dia sangat penting agar masyarakat bisa tahu plastik mana saja yang aman sebagai pembungkus langsung makanan atau paling tidak masyarakat bisa terhindari dari keracunan atau tertular zat berbahaya yang bisa mengancam kesehatan maupun nyawa manusia dari penggunaan plastik kresek.(detikFinance)
Microsoft Indonesia Inginkan Bos Lokal
Microsoft Indonesia masih belum menemukan sosok yang tepat sebagai pengganti Tony Chen, yang akan segera meninggalkan kursi presiden direktur pada akhir September nanti.
Namun, dari sederet syarat dan kompetensi yang harus dimiliki sang calon tersebut, Microsoft Indonesia memiliki apresiasi yang juga ingin didengar. Yakni, sang bos baru mereka nantinya harus orang Indonesia.
Dikatakan PR Manager Microsoft Indonesia Mona Monika, keinginan itu bisa dibilang sudah menjadi kebijakan dari setiap kantor perwakilan Microsoft di setiap negara. "Dan ini juga yang menjadi aspirasi kami," tukasnya kepada detikINET.
Pun demikian, harapan hanyalah harapan. Sebab keputusan untuk menentukan siapa yang bakal menjadi orang nomor satu Microsoft di Tanah Air itu tergantung dari regional mereka.
"Tergantung juga apa nantinya kita dapat sosok yang tepat dan terbaik atau tidak, kalau tidak ya orang luar," tukasnya.
Microsoft sendiri saat ini belum mengungkap ke publik siapa-siapa saja kandidat pengganti Tony Chen tersebut. Nah, ketika sampai Tony hengkang dan belum ada penggantinya, maka tampuk pimpinan sementara akan dipegang oleh Chief Operating Officer Microsoft Indonesia, Faycal Bouchlaghem.
"Kita gak mau buru-buru mencari pengganti Pak Tony, dan kita juga gak dikasih tenggat waktu," pungkas Mona.(detikInet)
Namun, dari sederet syarat dan kompetensi yang harus dimiliki sang calon tersebut, Microsoft Indonesia memiliki apresiasi yang juga ingin didengar. Yakni, sang bos baru mereka nantinya harus orang Indonesia.
Dikatakan PR Manager Microsoft Indonesia Mona Monika, keinginan itu bisa dibilang sudah menjadi kebijakan dari setiap kantor perwakilan Microsoft di setiap negara. "Dan ini juga yang menjadi aspirasi kami," tukasnya kepada detikINET.
Pun demikian, harapan hanyalah harapan. Sebab keputusan untuk menentukan siapa yang bakal menjadi orang nomor satu Microsoft di Tanah Air itu tergantung dari regional mereka."Tergantung juga apa nantinya kita dapat sosok yang tepat dan terbaik atau tidak, kalau tidak ya orang luar," tukasnya.
Microsoft sendiri saat ini belum mengungkap ke publik siapa-siapa saja kandidat pengganti Tony Chen tersebut. Nah, ketika sampai Tony hengkang dan belum ada penggantinya, maka tampuk pimpinan sementara akan dipegang oleh Chief Operating Officer Microsoft Indonesia, Faycal Bouchlaghem.
"Kita gak mau buru-buru mencari pengganti Pak Tony, dan kita juga gak dikasih tenggat waktu," pungkas Mona.(detikInet)
Pasangan Jepang Menikah di Bawah Robot Gundam
Pasangan dari Jepang ini agaknya memang menggilai robot Gundam. Keduanya mempererat janji pernikahan di hadapan patung Gundam ukuran sebenarnya di Odaiba, Jepang.
Seperti dikutip detikINET dari Kotaku, Kamis (27/8/2009), sebuah keluarga Jepang melakukan upacara mempererat janji pernikahan mereka di bawah patung Gundam ukuran sebenarnya. Patung yang merupakan replika skala 1:1 dari robot Gundam itu dipamerkan di sebuah lokasi di Odaiba, Jepang.
Pasangan itu sebenarnya telah menikah sebelumnya. Mereka merupakan pemenang sayembara dari T&G, sebuah wedding organizer terkemuka di Jepang. Blog Shibuya246 menampilkan foto-foto rinci dari acara tersebut.
Dalam acara pernikahan Gundam itu, sang suami --atau tepatnya sang ayah-- mengenakan kostum Ray Amuro dari seri Gundam. Anak mereka yang paling bungsu, seorang bayi perempuan, dinamai Seira seperti salah satu karakter di Gundam.
Patung Gundam RX-78 setinggi 18 meter itu didirikan untuk merayakan ulang tahun ke-30 dari waralaba Gundam. Selain animasi dan komik manga, Gundam juga telah hadir dalam bentuk mainan dan video game.
Saat malam hari, RX-78 itu bisa menggerakkan bagian-bagian tertentu dari tubuhnya, mengeluarkan asap dan juga memancarkan pertunjukkan cahaya dari 50 titik di tubuhnya. RX-78 juga digunakan untuk mempromosikan keinginan Jepang menjadi tuan rumah Olimpiade 2016.(detikinet)
Seperti dikutip detikINET dari Kotaku, Kamis (27/8/2009), sebuah keluarga Jepang melakukan upacara mempererat janji pernikahan mereka di bawah patung Gundam ukuran sebenarnya. Patung yang merupakan replika skala 1:1 dari robot Gundam itu dipamerkan di sebuah lokasi di Odaiba, Jepang.
Pasangan itu sebenarnya telah menikah sebelumnya. Mereka merupakan pemenang sayembara dari T&G, sebuah wedding organizer terkemuka di Jepang. Blog Shibuya246 menampilkan foto-foto rinci dari acara tersebut.
Dalam acara pernikahan Gundam itu, sang suami --atau tepatnya sang ayah-- mengenakan kostum Ray Amuro dari seri Gundam. Anak mereka yang paling bungsu, seorang bayi perempuan, dinamai Seira seperti salah satu karakter di Gundam.
Patung Gundam RX-78 setinggi 18 meter itu didirikan untuk merayakan ulang tahun ke-30 dari waralaba Gundam. Selain animasi dan komik manga, Gundam juga telah hadir dalam bentuk mainan dan video game.
Saat malam hari, RX-78 itu bisa menggerakkan bagian-bagian tertentu dari tubuhnya, mengeluarkan asap dan juga memancarkan pertunjukkan cahaya dari 50 titik di tubuhnya. RX-78 juga digunakan untuk mempromosikan keinginan Jepang menjadi tuan rumah Olimpiade 2016.(detikinet)
Microsoft Bakal Merilis Xbox 360 Slim?
Setelah dipastikan Sony bakal meluncurkan konsol terbarunya, Playstation 3 Slim. Kini giliran Microsoft, yang dikabarkan akan mengikuti langkah besar Sony untuk menghadirkan Xbox 360 Slim.
Rumor mengenai kedatangan konsol anyar Microsoft, Xbox 360 Slim pun santer terdengar. Berbagai spekulasi bermunculan, mulai dari kabar bahwa konsol tersebut akan memiliki sistem kendali ala Wiimote, hingga fabrikasi prosesor yang lebih mutakir.
Dugaan tersebut makin diperkuat dengan keberadaan chip terbaru buatan TSMC, yakni sebuah chip yang memadukan prosesor, kartu grafis, dan memori dalam satu 'paket'.
Seperti dikutip detikINET dari IGN, Selasa, (25/6/2009), kehadiran chip tersebut sesuai dengan praduga sebelumnya tentang isi 'jeroan' yang ada dalam Xbox 360 Slim. Dengan chip tersebut tentunya Microsoft bakal dapat memangkas biaya produksi konsol game dengan sangat signifikan.
Belum ada pernyataan resmi dari Microsoft mengenai rencana mereka untuk menghadirkan konsol baru, namun sejumlah gambar yang menampilkan design Xbox 360 slim pun makin sering bergulir.(detikinet)
Rumor mengenai kedatangan konsol anyar Microsoft, Xbox 360 Slim pun santer terdengar. Berbagai spekulasi bermunculan, mulai dari kabar bahwa konsol tersebut akan memiliki sistem kendali ala Wiimote, hingga fabrikasi prosesor yang lebih mutakir.
Dugaan tersebut makin diperkuat dengan keberadaan chip terbaru buatan TSMC, yakni sebuah chip yang memadukan prosesor, kartu grafis, dan memori dalam satu 'paket'.
Seperti dikutip detikINET dari IGN, Selasa, (25/6/2009), kehadiran chip tersebut sesuai dengan praduga sebelumnya tentang isi 'jeroan' yang ada dalam Xbox 360 Slim. Dengan chip tersebut tentunya Microsoft bakal dapat memangkas biaya produksi konsol game dengan sangat signifikan.
Belum ada pernyataan resmi dari Microsoft mengenai rencana mereka untuk menghadirkan konsol baru, namun sejumlah gambar yang menampilkan design Xbox 360 slim pun makin sering bergulir.(detikinet)
PS3 Slim, Lebih Ramping Lebih Irit
Seperti telah diketahui bahwa Playstation 3 (PS3) Slim telah menggunakan beberapa komponen yang telah diperbaharui, salah satunya adalah fabrikasi 'otak' yang lebih kecil. Dengan paduan tersebut PS3 Slim mampu menekan jumlah konsumsi energi hingga 50 % dari versi 'gemuknya'.
Memang bentuk PS3 Slim berbeda sekali dengan PS3, yakni sekitar 33% lebih kecil dan mempunyai bobot 36%, serta 34% lebih hemat daya. Seperti dikutip detikINET dari Gamezine, Kamis, (27/8/2009).
Saat digunakan untuk memutar film High Definition (HD) temperatur pada PS3 berada di kisaran 38 Celcius, sedangkan
PS3 berada pada suhu 47 celcius. Begitupun pada jumlah konsumsi energi pada masing-masing konsol, PS3 Slim membutuhkan 86 Watt sedangkan PS3 mengkonsumsi sebesar 160 Watt.
Sayangnya, pengujian tersebut tidak menunjukkan berapa perbandingan kedua kosol game Sony itu ketika digunakan untuk bermain game. Namun menurut keterangan yang beredar, PS3 membutuhkan daya sekitar 180-200 Watt sedangkan PS3 Slim hanya berkisar 120 - 140 Watt.(Trisno Heriyanto - detikinet)
Memang bentuk PS3 Slim berbeda sekali dengan PS3, yakni sekitar 33% lebih kecil dan mempunyai bobot 36%, serta 34% lebih hemat daya. Seperti dikutip detikINET dari Gamezine, Kamis, (27/8/2009).
Saat digunakan untuk memutar film High Definition (HD) temperatur pada PS3 berada di kisaran 38 Celcius, sedangkan
PS3 berada pada suhu 47 celcius. Begitupun pada jumlah konsumsi energi pada masing-masing konsol, PS3 Slim membutuhkan 86 Watt sedangkan PS3 mengkonsumsi sebesar 160 Watt.Sayangnya, pengujian tersebut tidak menunjukkan berapa perbandingan kedua kosol game Sony itu ketika digunakan untuk bermain game. Namun menurut keterangan yang beredar, PS3 membutuhkan daya sekitar 180-200 Watt sedangkan PS3 Slim hanya berkisar 120 - 140 Watt.(Trisno Heriyanto - detikinet)
Indonesia peringkat 1 Asia dalam Facebook
Jakarta - Facebook memang luar biasa. Kehadirannya sungguh fenomenal, hanya dalam waktu 5 tahun penggunanya sudah mencapai 225 juta.
Perkembangan facebook Indonesia tak kalah luar biasanya. Dilansir dari www.checkfacebook.com Indonesia adalah Negara tertinggi di Asia, mengalahkan negara-negara seperti Jepang, China, Malaysia dan Singapura dalam total penggunanya dan peringkat 7 dunia.
Sebenarnya apa sih yang membuat facebook begitu fenomenal? Apakah karena kita bisa ketemu dengan sohib-sohib lama? Upload dan tag foto? Atau game dan aplikasinya yang semakin banyak?
Apa pun itu pastinya sangat adiktif sehingga mampu membius kita untuk duduk berjam-jam di depan komputer. Tercatat 6.5 juta orang Indonesia sudah mempunyai akun di facebook dan terus bertambah. Indonesia pun menduduki peringkat 2 dalam kategori pertumbuhan paling pesat di dunia.
Masalah yang kini timbul adalah koneksi internet yang naik turun. Paling malas memang kalau sedang download atau upload foto musti menunggu berjam-jam atau mau main game favorit loading masuknya saja lama sekali.
Ada produk baru yang cukup direkomedasikan oleh para pengguna internet, karena bisa download hingga 3.1 Mbps dan upload hingga 1.8 Mbps. Produk baru dari Smart ini harganya juga relatif murah. Rp 225 ribu/bulan sudah bisa internet unlimited dan dapat modem USB.
Kini tiada hari tanpa update status atau komentar di 'wall/'. Mungkin besok Indonesia bisa jadi peringkat 1 dunia?(detikcom)
Perkembangan facebook Indonesia tak kalah luar biasanya. Dilansir dari www.checkfacebook.com Indonesia adalah Negara tertinggi di Asia, mengalahkan negara-negara seperti Jepang, China, Malaysia dan Singapura dalam total penggunanya dan peringkat 7 dunia.
Sebenarnya apa sih yang membuat facebook begitu fenomenal? Apakah karena kita bisa ketemu dengan sohib-sohib lama? Upload dan tag foto? Atau game dan aplikasinya yang semakin banyak?
Apa pun itu pastinya sangat adiktif sehingga mampu membius kita untuk duduk berjam-jam di depan komputer. Tercatat 6.5 juta orang Indonesia sudah mempunyai akun di facebook dan terus bertambah. Indonesia pun menduduki peringkat 2 dalam kategori pertumbuhan paling pesat di dunia.
Masalah yang kini timbul adalah koneksi internet yang naik turun. Paling malas memang kalau sedang download atau upload foto musti menunggu berjam-jam atau mau main game favorit loading masuknya saja lama sekali.
Ada produk baru yang cukup direkomedasikan oleh para pengguna internet, karena bisa download hingga 3.1 Mbps dan upload hingga 1.8 Mbps. Produk baru dari Smart ini harganya juga relatif murah. Rp 225 ribu/bulan sudah bisa internet unlimited dan dapat modem USB.
Kini tiada hari tanpa update status atau komentar di 'wall/'. Mungkin besok Indonesia bisa jadi peringkat 1 dunia?(detikcom)
Buka Toko Modal Angin
Jakarta - Mau jualan tapi tak punya modal untuk membangun toko? Untungnya, dengan perkembangan teknologi saat ini, membuka toko cukup 'modal angin'.
Beberapa tahun lalu, jika seseorang hendak berdagang, butuh modal yang cukup besar untuk mendirikan sebuah toko. Selain uang, yang dibutuhkan untuk mendirikan atau menyewa bangunan, waktu dan tenaga juga banyak terkuras untuk membuat toko.
Untungnya, dengan perkembangan zaman, teknologi memudahkan hal-hal di atas. Membuka toko pun bisa dilakukan di internet dengan modal secukupnya, bahkan bisa dimulai dengan membuka toko di layanan gratisan seperti blog.
Nah, apa modal utama untuk membuat toko online? Selain ketekunan dan kesiapan tenaga penjual, hal dasar yang dibutuhkan sebelum bisa mendirikan toko online adalah perangkat komputer dan koneksi internet.
Tak punya modal untuk membeli PC dan memasang koneksi internet di rumah? Bagaimana kalau dari warnet saja?
Mengelola toko online dengan modal 'sewa warnet' tentunya tidak disarankan. Pertama, ini masalah keamanan data-data toko yang setiap saat harus 'diboyong' ke warnet. Kedua, apakah warnet yang digunakan bisa diandalkan? Baik dari sisi kualitas koneksi maupun layanannya.
Tapi tak perlu takut, saat ini tersedia pilihan komputer murah yang mumpuni. Paket komputer yang dimaksud adalah dari jenis Netbook, perangkat mungil yang sudah sangat mampu untuk mengelola toko online.
Sedangkan koneksinya tak perlu mahal-mahal dengan kabel. Paket koneksi nirkabel saat ini sudah banyak yang tersedia dalam paket yang tak membuat kantong bobol. Artinya, 'modal angin' saja sudah cukup untuk terhubung ke internet.
Masih ragu juga? Paket yang menggabungkan koneksi internet nirkabel dengan netbook pun sudah tersedia. Jelas ini akan sangat memudahkan pengguna yang ingin sekaligus mendapatkan produk netbook berkualitas dan layanan internet nirkabel yang bisa diandalkan.
Pilihan yang cukup menggiurkan adalah paket netbook plus koneksi berbasis CDMA 2000 1x Rev.A pada frekuensi 1900 MHz dari operator Smart Telecom. Netbook seharga 4 jutaan itu itu sudah mencakup prosesor Atom N270 1.6 GHz, RAM 1 GB dan lisensi Windows XP Home Edition orisinal.
Sedangkan koneksinya adalah teknologi 3.5G CDMA dengan kecepatan download hingga 3.1 Mbps dan upload hingga 1.8 Mbps. Kemampuan koneksi ini kurang lebih adalah 5 kali dari koneksi 3.5G GSM.(detikcom)
Beberapa tahun lalu, jika seseorang hendak berdagang, butuh modal yang cukup besar untuk mendirikan sebuah toko. Selain uang, yang dibutuhkan untuk mendirikan atau menyewa bangunan, waktu dan tenaga juga banyak terkuras untuk membuat toko.
Untungnya, dengan perkembangan zaman, teknologi memudahkan hal-hal di atas. Membuka toko pun bisa dilakukan di internet dengan modal secukupnya, bahkan bisa dimulai dengan membuka toko di layanan gratisan seperti blog.
Nah, apa modal utama untuk membuat toko online? Selain ketekunan dan kesiapan tenaga penjual, hal dasar yang dibutuhkan sebelum bisa mendirikan toko online adalah perangkat komputer dan koneksi internet.
Tak punya modal untuk membeli PC dan memasang koneksi internet di rumah? Bagaimana kalau dari warnet saja?
Mengelola toko online dengan modal 'sewa warnet' tentunya tidak disarankan. Pertama, ini masalah keamanan data-data toko yang setiap saat harus 'diboyong' ke warnet. Kedua, apakah warnet yang digunakan bisa diandalkan? Baik dari sisi kualitas koneksi maupun layanannya.
Tapi tak perlu takut, saat ini tersedia pilihan komputer murah yang mumpuni. Paket komputer yang dimaksud adalah dari jenis Netbook, perangkat mungil yang sudah sangat mampu untuk mengelola toko online.
Sedangkan koneksinya tak perlu mahal-mahal dengan kabel. Paket koneksi nirkabel saat ini sudah banyak yang tersedia dalam paket yang tak membuat kantong bobol. Artinya, 'modal angin' saja sudah cukup untuk terhubung ke internet.
Masih ragu juga? Paket yang menggabungkan koneksi internet nirkabel dengan netbook pun sudah tersedia. Jelas ini akan sangat memudahkan pengguna yang ingin sekaligus mendapatkan produk netbook berkualitas dan layanan internet nirkabel yang bisa diandalkan.
Pilihan yang cukup menggiurkan adalah paket netbook plus koneksi berbasis CDMA 2000 1x Rev.A pada frekuensi 1900 MHz dari operator Smart Telecom. Netbook seharga 4 jutaan itu itu sudah mencakup prosesor Atom N270 1.6 GHz, RAM 1 GB dan lisensi Windows XP Home Edition orisinal.
Sedangkan koneksinya adalah teknologi 3.5G CDMA dengan kecepatan download hingga 3.1 Mbps dan upload hingga 1.8 Mbps. Kemampuan koneksi ini kurang lebih adalah 5 kali dari koneksi 3.5G GSM.(detikcom)
Rabu, 26 Agustus 2009
Tas Ransel Berbahaya Bagi Kesehatan
INILAH.COM, Georgia – Semua orang pasti mengenal dan gemar mengenakan tas ransel. Selain simpel dan praktis, tas enis ini juga banyak memuat keperluan barang-barang pribadi, mulai dari komputer, buku-buku, hingga pakaian sekalipun.
Tapi untuk saat ini tampaknya pemakaian tas ransel harus dipertimbangkan masak-masak lagi. Terutama jika digunakan untuk tas sekolah anak-anak.
Karena menurut hasil riset yang dilakukan Dr Mary Ellen Franklin, terapis fisik dan fisiologi olahraga dari Medical College of Georgia, menyatakan bahwa nyeri punggung sering dialami anak-anak yang masih dalam pertumbuhan di usia 11-16 tahun.
Untuk mengetahui berapa besar pengaruh tas ransel pada punggung anak, dr Mary melakukan studi kasus pada murid-murid berusia 10-13 tahun.
Hasil penelitiannya, semakin berat beban tas ransel yang berada di punggung si anak, semakin sulit mereka menggerakkan tubuh untuk naik ke alat timbangan. Dan ketika mereka turun dari alat timbangan, ada kecenderungan beban cukup berat bertumpu di bagian punggung mereka.
Kondisi seperti inilah yang mengakibatkan terjadinya cedera pada punggung anak. Karena ketika menggendong tas ransel dengan beban lebih dari 15% berat tubuh si anak, rangka tubuh mereka akan spontan condong ke depan sehingga menekan tulang belakang secara tidak normal.
Posisi tubuh seperti ini akan menyebabkan kepala anak maju atau menunduk. Dan saat anak menegakkan kepalanya ketika berjalan, tulang lehernya akan lebih menegang dan tertekan.
Akibatnya, selain mempengaruhi pertumbuhan tulang belakang, posisi ini lama kelamaan juga menimbulkan rasa nyeri pada leher.
Penggunaan tas ransel dengan beban yang berat juga bisa mengakibatkan skoliosis. Skoliosis adalah cekungan tulang belakang yang abnormal ke arah samping. Ketidaknormalan ini bisa terjadi pada leher, dada, maupun pinggang. [L1]
Semoga berguna untuk yang masih sekolah / kuliah / bekerja.(detikHealth)
Tapi untuk saat ini tampaknya pemakaian tas ransel harus dipertimbangkan masak-masak lagi. Terutama jika digunakan untuk tas sekolah anak-anak.
Karena menurut hasil riset yang dilakukan Dr Mary Ellen Franklin, terapis fisik dan fisiologi olahraga dari Medical College of Georgia, menyatakan bahwa nyeri punggung sering dialami anak-anak yang masih dalam pertumbuhan di usia 11-16 tahun.
Untuk mengetahui berapa besar pengaruh tas ransel pada punggung anak, dr Mary melakukan studi kasus pada murid-murid berusia 10-13 tahun.
Hasil penelitiannya, semakin berat beban tas ransel yang berada di punggung si anak, semakin sulit mereka menggerakkan tubuh untuk naik ke alat timbangan. Dan ketika mereka turun dari alat timbangan, ada kecenderungan beban cukup berat bertumpu di bagian punggung mereka.
Kondisi seperti inilah yang mengakibatkan terjadinya cedera pada punggung anak. Karena ketika menggendong tas ransel dengan beban lebih dari 15% berat tubuh si anak, rangka tubuh mereka akan spontan condong ke depan sehingga menekan tulang belakang secara tidak normal.
Posisi tubuh seperti ini akan menyebabkan kepala anak maju atau menunduk. Dan saat anak menegakkan kepalanya ketika berjalan, tulang lehernya akan lebih menegang dan tertekan.
Akibatnya, selain mempengaruhi pertumbuhan tulang belakang, posisi ini lama kelamaan juga menimbulkan rasa nyeri pada leher.
Penggunaan tas ransel dengan beban yang berat juga bisa mengakibatkan skoliosis. Skoliosis adalah cekungan tulang belakang yang abnormal ke arah samping. Ketidaknormalan ini bisa terjadi pada leher, dada, maupun pinggang. [L1]
Semoga berguna untuk yang masih sekolah / kuliah / bekerja.(detikHealth)
Jangan Terlalu Sering Menghangatkan Makanan
Vera Farah Bararah - detikHealth
Saat bulan puasa biasanya masyarakat menghangatkan makanan berbuka puasa untuk nanti dimakan lagi saat sahur. Makanan yang paling sering di hangatkan adalah makanan yang berkuah, tapi ingat jangan terlalu sering menghangatkan makanan.
Makanan yang mengandung santan adalah salah satu jenis makanan yang paling sering dihangatkan, karena jika tidak dihangatkan makanan tersebut akan basi dan jika masih bersisa sayang untuk dibuang begitu saja.
"Seharusnya jika makanan sudah lebih dari 4 jam harus dipanaskan, agar tidak tercemar bakteri yang ada di sekitarnya," ujar Dr. Rachmi Untoro, MPH yang ditemui detikHealth di sela-sela acara PT Nestle "Turut Mewujudkan Masyarakat Indonesia yang Lebih Sehat" di Hotel Gran Melia, Jakarta, Selasa (25/8/2009).
Dr. Rachmi menambahkan jika mengonsumsi makanan yang sudah berada di ruang terbuka selama lebih dari 4 jam, kemungkinan makanan tersebut sudah tercemar sangat besar dan bisa menimbulkan penyakit jika mengonsumsinya.
Namun, sebaiknya jangan menghangatkan makanan berulang kali karena bisa menghilangkan zat gizi yang terkandung di dalam makanan tersebut, sehingga saat dimakan nanti zat gizinya sudah sedikit atau bahkan sudah hilang sama sekali. Dan juga untuk makanan yang dihangatkan sebaiknya suhunya hingga 60 derajat C.
Sebaiknya tidak menghangatkan makanan lebih dari 2 atau 3 kali, serta perhatikan juga struktur, warna, bau dan kekentalan dari makanan tersebut. Jika sudah ada yang berubah hendaknya makanan tersebut jangan dikonsumsi lagi.
"Saat sahur makanan yang dikonsumsi harus mengandung sumber tenaga berupa karbohidrat, zat pembangun berupa protein baik hewani maupun nabati dan zat pengatur berupa vitamin dan mineral. Hindari makanan yang pedas dan sayuran yang mengandung gas saat sahur," ujar dokter yang mendapatkan gelar Master di bidang Public Health dari School of Hygiene and Public Health di Johns Hopkins University.
Usahakan selama menjalankan ibadah puasa mengonsumsi air putih 2 liter per hari yang diatur waktunya sejak saat berbuka puasa hingga saat sahur, meskipun konsekuensinya akan sering ke kamar mandi. Serta memperbanyak konsumsi buah dan sayuran.
Jadi, masaklah makanan untuk berbuka puasa dan sahur secukupnya sehingga tidak akan bersisa dan Anda tidak perlu menghangatkannya berulang kali agar masih bisa dikonsumsi.(www.detik.com)
Saat bulan puasa biasanya masyarakat menghangatkan makanan berbuka puasa untuk nanti dimakan lagi saat sahur. Makanan yang paling sering di hangatkan adalah makanan yang berkuah, tapi ingat jangan terlalu sering menghangatkan makanan.
Makanan yang mengandung santan adalah salah satu jenis makanan yang paling sering dihangatkan, karena jika tidak dihangatkan makanan tersebut akan basi dan jika masih bersisa sayang untuk dibuang begitu saja.
"Seharusnya jika makanan sudah lebih dari 4 jam harus dipanaskan, agar tidak tercemar bakteri yang ada di sekitarnya," ujar Dr. Rachmi Untoro, MPH yang ditemui detikHealth di sela-sela acara PT Nestle "Turut Mewujudkan Masyarakat Indonesia yang Lebih Sehat" di Hotel Gran Melia, Jakarta, Selasa (25/8/2009).
Dr. Rachmi menambahkan jika mengonsumsi makanan yang sudah berada di ruang terbuka selama lebih dari 4 jam, kemungkinan makanan tersebut sudah tercemar sangat besar dan bisa menimbulkan penyakit jika mengonsumsinya.
Namun, sebaiknya jangan menghangatkan makanan berulang kali karena bisa menghilangkan zat gizi yang terkandung di dalam makanan tersebut, sehingga saat dimakan nanti zat gizinya sudah sedikit atau bahkan sudah hilang sama sekali. Dan juga untuk makanan yang dihangatkan sebaiknya suhunya hingga 60 derajat C.
Sebaiknya tidak menghangatkan makanan lebih dari 2 atau 3 kali, serta perhatikan juga struktur, warna, bau dan kekentalan dari makanan tersebut. Jika sudah ada yang berubah hendaknya makanan tersebut jangan dikonsumsi lagi.
"Saat sahur makanan yang dikonsumsi harus mengandung sumber tenaga berupa karbohidrat, zat pembangun berupa protein baik hewani maupun nabati dan zat pengatur berupa vitamin dan mineral. Hindari makanan yang pedas dan sayuran yang mengandung gas saat sahur," ujar dokter yang mendapatkan gelar Master di bidang Public Health dari School of Hygiene and Public Health di Johns Hopkins University.
Usahakan selama menjalankan ibadah puasa mengonsumsi air putih 2 liter per hari yang diatur waktunya sejak saat berbuka puasa hingga saat sahur, meskipun konsekuensinya akan sering ke kamar mandi. Serta memperbanyak konsumsi buah dan sayuran.
Jadi, masaklah makanan untuk berbuka puasa dan sahur secukupnya sehingga tidak akan bersisa dan Anda tidak perlu menghangatkannya berulang kali agar masih bisa dikonsumsi.(www.detik.com)
Proses Pembuangan Racun Selama Puasa
Irna Gustia - detikHealth
Puasa ramadan sering diartikan waktunya istirahat buat tubuh karena organ-organ tubuh bekerja lebih ringan. Jika puasa dilakukan dengan benar proses pembuangan racun dalam tubuh atau detoksifikasi tubuh akan berjalan sempurna.
Detoksifikasi adalah upaya untuk membersihkan racun-racun yang mengendap dalam tubuh. Sebenarnya setiap hari tubuh sudah melakukan detoksifikasi seperti buang air kecil, buang air besar atau melalui keringat.
"Upaya detoksifikasi selama puasa sebenarnya bukan dari makanan yang di makan tapi proses untuk mengisitirahatkan tubuh sejenak dari beban-beban yang berat di luar bulan puasa," kata Dr Kasim Rasjidi, SpPD-KKV, DTM&H, MCTM, MHA, SpJP, FIHA ketika dihubungi detikHealth, Selasa (25/8/2009).
Banyak manfaat yang bisa diambil dengan berpuasa yaitu proses detoksifikasi tubuh dari segala racun, mengurangi berat badan, memurnikan kerja otak, terlihat lebih muda, dan bisa melatih kesabaran seseorang.
Dr Kasim menceritakan bagaimana proses detoksifikasi yang terjadi selama puasa:
1. Ketika buka puasa, makanlah kurma atau buah, bukan kolak karena proses penyerapan kolak sulit dicerna tubuh. Sementara kurma dan buah mengandung jenis gula yang sederhana, gampang diserap, mengandung elektrolit dan mineral lain.
Jika berbuka puasa dengan kurma atau buah lalu dilanjutkan dengan minum air putih beban pencernaan akan berkurang. Proses detoksifikasi mulai berjalan karena kita tidak memberikan beban yang berat ke pencernaan ketika berbuka puasa.
2. Ketika berpuasa orang akan memperbanyak ibadahnya, sebaliknya keinginan makan justru agak direm karena kesibukan beribadah. Tradisi makan besar yang biasanya dilakukan di luar bulan puasa akan berubah saat puasa. Kondisi ini tentunya akan membuat sistem pencernaan mendapat diskon dari beban kerja yang berat.
"Kalau ada yang buka puasa dan makan seperti hari biasa kemudian dia salat Isya tiba-tiba bersendawa malah mengucapkan Alhamdulillah sebenarnya dia melakukan pola makan yang keliru. Pola makan yang tidak berlebihan tidak akan membuat orang bersendawa berlebihan hingga mengeluarkan bunyi yang keras," kata Dr Kasim yang merupakan dokter spesialis jantung dan pembuluh darah di RS Asri Jakarta.
Begitu juga ketika sahur dengan porsi makan yang lebih sedikit dan gerak tubuh selama beribadah yang lebih banyak akan membuat tubuh lebih ringan.
Keinginan makan yang lebih sedikit, terlebih bisa mengurangi makan-makanan manis yang tidak alami selama puasa akan direspons positif oleh tubuh.
Racun yang dibuang akan lebih sedikit sehingga ginjal, liver dan sistem pencernaan tidak mendapat beban kerja yang berat. Sementara aktivitas jantung juga akan santai karena ibadah yang dilakukan membuat ketenangan.
"Jadi kalau puasa dikerjakan dengan benar denyut jantung akan bagus, proses pelepasan insulin berjalan baik dan gula darah akan lebih terkontrol, itu sebenarnya proses detoksifikasi yang terjadi," imbuh Dr Kasim.
Dia juga mengingatkan untuk lebih banyak mengkonsumsi buah dan sayuran karena kandungan buah sama seperti kandungan tubuh yang 70-80 persennya berupa air.
Jadi detoksifikasi tubuh selama puasa adalah mengurangi beban kerja organ tubuh dengan pola makan yang tidak berlebihan. Jangan sampai bulan puasa malah dijadikan kesempatan untuk konsumtif dengan belanja makanan-makanan enak.(www.detik.com)
Puasa ramadan sering diartikan waktunya istirahat buat tubuh karena organ-organ tubuh bekerja lebih ringan. Jika puasa dilakukan dengan benar proses pembuangan racun dalam tubuh atau detoksifikasi tubuh akan berjalan sempurna.
Detoksifikasi adalah upaya untuk membersihkan racun-racun yang mengendap dalam tubuh. Sebenarnya setiap hari tubuh sudah melakukan detoksifikasi seperti buang air kecil, buang air besar atau melalui keringat.
"Upaya detoksifikasi selama puasa sebenarnya bukan dari makanan yang di makan tapi proses untuk mengisitirahatkan tubuh sejenak dari beban-beban yang berat di luar bulan puasa," kata Dr Kasim Rasjidi, SpPD-KKV, DTM&H, MCTM, MHA, SpJP, FIHA ketika dihubungi detikHealth, Selasa (25/8/2009).
Banyak manfaat yang bisa diambil dengan berpuasa yaitu proses detoksifikasi tubuh dari segala racun, mengurangi berat badan, memurnikan kerja otak, terlihat lebih muda, dan bisa melatih kesabaran seseorang.
Dr Kasim menceritakan bagaimana proses detoksifikasi yang terjadi selama puasa:
1. Ketika buka puasa, makanlah kurma atau buah, bukan kolak karena proses penyerapan kolak sulit dicerna tubuh. Sementara kurma dan buah mengandung jenis gula yang sederhana, gampang diserap, mengandung elektrolit dan mineral lain.
Jika berbuka puasa dengan kurma atau buah lalu dilanjutkan dengan minum air putih beban pencernaan akan berkurang. Proses detoksifikasi mulai berjalan karena kita tidak memberikan beban yang berat ke pencernaan ketika berbuka puasa.
2. Ketika berpuasa orang akan memperbanyak ibadahnya, sebaliknya keinginan makan justru agak direm karena kesibukan beribadah. Tradisi makan besar yang biasanya dilakukan di luar bulan puasa akan berubah saat puasa. Kondisi ini tentunya akan membuat sistem pencernaan mendapat diskon dari beban kerja yang berat.
"Kalau ada yang buka puasa dan makan seperti hari biasa kemudian dia salat Isya tiba-tiba bersendawa malah mengucapkan Alhamdulillah sebenarnya dia melakukan pola makan yang keliru. Pola makan yang tidak berlebihan tidak akan membuat orang bersendawa berlebihan hingga mengeluarkan bunyi yang keras," kata Dr Kasim yang merupakan dokter spesialis jantung dan pembuluh darah di RS Asri Jakarta.
Begitu juga ketika sahur dengan porsi makan yang lebih sedikit dan gerak tubuh selama beribadah yang lebih banyak akan membuat tubuh lebih ringan.
Keinginan makan yang lebih sedikit, terlebih bisa mengurangi makan-makanan manis yang tidak alami selama puasa akan direspons positif oleh tubuh.
Racun yang dibuang akan lebih sedikit sehingga ginjal, liver dan sistem pencernaan tidak mendapat beban kerja yang berat. Sementara aktivitas jantung juga akan santai karena ibadah yang dilakukan membuat ketenangan.
"Jadi kalau puasa dikerjakan dengan benar denyut jantung akan bagus, proses pelepasan insulin berjalan baik dan gula darah akan lebih terkontrol, itu sebenarnya proses detoksifikasi yang terjadi," imbuh Dr Kasim.
Dia juga mengingatkan untuk lebih banyak mengkonsumsi buah dan sayuran karena kandungan buah sama seperti kandungan tubuh yang 70-80 persennya berupa air.
Jadi detoksifikasi tubuh selama puasa adalah mengurangi beban kerja organ tubuh dengan pola makan yang tidak berlebihan. Jangan sampai bulan puasa malah dijadikan kesempatan untuk konsumtif dengan belanja makanan-makanan enak.(www.detik.com)
Senin, 03 Agustus 2009
Langganan:
Postingan (Atom)