Terapi Nafas Plus Visual
Teknik terapi ini sungguhlah sangat sederhana, namun setelah saya uji coba untuk diri saya sendiri dulu dalam beberapa bulan ini, di berbagai kesempatan, sungguh luar biasa. Saya terus menjadi lebih sehat dan lebih sehat.
Kuncinya hanyalah menyadari saja nafas masuk dan nafas keluar.
Urutan prosesnya demikian:
1. Ambillah posisi tubuh yang nyaman, boleh duduk, boleh bersila, tiduran jika dirasa perlu, misalnya saat mau tidur.
2. Diawali dengan berdoa, sesuai iman Anda masing-masing, sungguh sebuah kegiatan yang baik sekali dan sangat indah, karena berdampak menyejukkan.
3. Lalu, tariklah nafas yang perlahan dan pelan saja, lakukan dengan lembut. Demikianpun saat menghembuskan nafas…
4. Setelah Anda merasa makin nyaman, barulah mulai ditambahkan visual dan gambaran yang berupa warna berikut:
1. Warna PUTIH saat tarik nafas, yang bermakna energi bersih.
2. Warna HITAM saat buang nafas, yang disimbolkan sebagai energi kotor.
5. Dengan demikian siklusnya seperti ini:
1. Bayangkan energi PUTIH BERSIH yang bersih masuk ke dalam tubuh, bersamaan saat tarik nafas, lalu bergerak membersihkan seluruh tubuh.
2. Setelah itu, bayangkan seluruh energi HITAM KOTOR keluar dari tubuh, saat menghembuskan nafas.
3. Terus lakukan sampai Anda merasa makin bersih dan makin bersih. Makin putih dan makin putih…
6. Jika ada bagian yang sakit di daerah tertentu tubuh kita, boleh juga fokuskan aja energi PUTIH BERSIH tersebut masuk melalui nafas, membersihkan bagian tubuh yang sakit tersebut, lalu bayangkan energi HITAM KOTOR keluar saat menghembuskan nafas. Terus lakukan dan lakukan, sampai Anda merasa warna hitam sudah lenyap dari dalam tubuh Anda.
Penjelasan “ilmiah” NLP-nya
Ya, supaya gak dibilang ilmu aneh, yok dibahas sedikit ilmiahnya, walau gak ilmiah juga sih ha ha ha…. Tapi paling nggak, mantes-mantesinlah yooo.
Kenapa mesti PUTIH, bukan HIJAU?
Alasan pertama, takut dibilangnya memihak partai tertentu he he he… Jadi dipilih putih aja, biar netral. Alasan kedua, warna PUTIH disepakati oleh orang banyak sebagai warna bersih. Ya, sudah… diikuti saja.
Kenapa mesti HITAM, bukan COKLAT?
Alasan pertama, warna cokelat sudah dipake sebagai nama Band, jadi nanti bukannya energi negatif yang keluar, takutnya malah pada main band ha ha ha..
Nggak tahu kenapa, (sebenarnya gak perlu tahu juga sih mengapanya) menurut Mbah Bandler, si Pencipta NLP, warna trauma, warna phobia, warna akar kepahitan, warna pengalaman negatif itu ternyata setelah ditelusuir, warnanya GELAP yang identik dengan HITAM. Ya, dari pada saya sibuk mikirinnya lagi, ya anggap aja HITAM itu energi negatif. Gitulah, kira-kira penjelasannya.
Nah, kalo ada yang nanya bahwa penjelasan si Krishnamurti itu gak NLP, ya gak apa-apa juga. Wong, gak penting kok NLP apa nggak, yang penting bisa berguna yooo…
Kapan saya melakukannya?
Saat tubuh merasa mulai lelah.
Setelah sebuah pelatihan atau seminar selesai.
Saat berada di pesawat terbang, dari pada bengong gak ada kerjaan.
Saat macet di jalan, khususnya di jalan tol jalan bebas hambatan he he.
Saat mau tidur, atau kapan saja saat saya merasa perlu membuang energi negatif dalam tubuh saya.
Kombinasi dengan kegiatan lain
1. Setelah latihan ini, kadang saya minum air Purence yang berasal dari udara, seperti air embun. Sambil mem-visual-kan ada energi bersih yang masuk, berupa air murni (bukan air aki mobil, lho ya he he).
2. Sering juga, saya mandi bersih-bersih, seperti membersihkan energi negatif yang nempel di tubuh. Menggosokkan sabun lulur yang ada butir-butirannya, sebuah ide tambahan yang menarik.
3. Kadang saat saya sedang di-Terapi Ozon, saya membayangkan seluruh energi negatif keluar melalui buang nafas dan energi baru masuk bersama Ozon ke dalam darah saya… Sungguh sangat membantu proses terapi diri agar tetap sehat dan fit.
Silahkan kombinasikan dengan kegiatan Anda masing-masing yang sesuai dengan kebutuhan Anda sendiri.
Tanya jawab #1:
Tanya: “Bagaimana mempertanggungjawabkan metode ini secara klinis?”
Jawab: “Bagaimana kita bisa mendapatkan hasil klinisnya, jika Anda tidak pernah mencobanya?”
Tanya jawab #2:
Tanya: ”Bagaimana bila klien kita malah merasakan efek negatif dari metode ini?”
Jawab: “Saya belum pernah mendapat masukan yang negatif dari kebiasaan kita bernafas”
Tanya jawab #3:
Tanya: “Mungkinkah muncul halusinasi?”
Jawab: “Mungkin saja, namun mendingan halusinasi dari pada kasarisasi he he…”
Tanya jawab #4:
Tanya: ”Apakah Anda yakin metode ini bisa berhasil?”
Jawab: ” Tauk ah, gelap! Nanya melulu. Dicoba dulu nape he he…”
Harapan Pemberi Amanah
Sejak awal pertemuan dengan si pemberi Amanah, sang “Pertapa” Buddhist tersebut, saya terus melatih diri dan sudah merasakan sangat banyak dampak positip dari metode ini, karena saya sudah menguji coba untuk diri saya sendiri, harapan saya semoga berguna dan berhikmah juga untuk orang lain, ditengah mahalnya pengobatan moderen saat ini.
Yang terpenting adalah bila Anda merasakan ada buah hikmah dari teknik ini, monggo dibagikan ke orang lain orang lain. Baiknya tanpa memungut bayaran… demikian amanah si pemberi.
Semoga saja berhikmah… Ya, semoga…
Nagoya Plaza, Batam, 15 April 2009
Krishnamurti
Mindset Motivator
Tidak ada komentar:
Posting Komentar